體檢是我們在一段時間內(nèi)都會做的事情。體檢的及時發(fā)現(xiàn)我們身體有怎樣的疾病的一個好方法。體檢有很多的項(xiàng)目。尿酸的檢查就是體檢的一個項(xiàng)目。有些小伙伴通過檢查會發(fā)現(xiàn)自己的尿酸存在偏高的現(xiàn)象，這是為什么呢？小伙伴都了解嗎？我們一起來了解一下吧。

體檢尿酸偏高的原因

一、尿酸高的患者可能是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤物質(zhì)代謝紊亂引起的，而導(dǎo)致這種情況的原因可詳細(xì)分為：1、外源性嘌呤攝入過多。比如飲食中吃了太多含有高嘌呤的食物，身體代謝掉的尿酸比攝入的尿酸少，從而出現(xiàn)尿酸堆積的情況。2、內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多：1)身體內(nèi)的磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增多。2)身體內(nèi)缺乏次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖轉(zhuǎn)換酶。3)缺乏葡萄糖6-磷酸酶。3、身體內(nèi)嘌呤代謝減少等。

二、腎功能減退：在臨床中發(fā)現(xiàn)隨著身體衰老，腎功能也會因?yàn)楦鞣N因素影響而減退，尤其是發(fā)生了腎病的患者多同時伴隨著尿酸異常的情況，而一旦腎功能減退就可導(dǎo)致尿酸增多的情況。此外，臨床中還有些患者同時患有遺傳性乳糖不耐受、葡萄糖6-磷酸酶缺乏癥，尤其是日常生活中長期大量攝入酒精等，都可導(dǎo)致身體內(nèi)有尿酸潴留。

三、尿酸高的外界因素：導(dǎo)致尿酸高的因素還包括了天氣變化因素等，專家指出隨著環(huán)境中的溫度升高，身體內(nèi)對尿酸溶解度也會升高，而如果尿酸在溫度低的情況下，會以晶體的形式析出，從而影響血液中尿酸濃度。

尿酸高自我調(diào)理的方法有

1.適當(dāng)有氧運(yùn)動，一定不可以做劇烈的運(yùn)動，以免關(guān)節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運(yùn)動，以此減輕體重。

2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。

以上就是今天為大家介紹的尿酸高的原因，希望大家看完之后對這種情況有新的認(rèn)識和了解，為了預(yù)防高尿酸血癥、痛風(fēng)等疾病，在平時生活中一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長期喝酒抽煙，少吃含有高嘌呤的食物，并堅(jiān)持鍛煉身體。小伙伴們知道了嗎？