孕婦高血糖可以喝酸奶嗎
孕婦高血糖與喝酸奶相關(guān)問(wèn)題
孕婦高血糖情況概述
孕婦被查出高血糖，可能患有妊娠高血壓，這在妊娠期間較為常見(jiàn)。為了寶寶健康，孕婦日常飲食需調(diào)理，應(yīng)避免多吃高糖、高鹽食物。部分孕婦懷孕后喜歡喝酸奶，那么孕婦高血糖能否喝酸奶成為關(guān)注問(wèn)題。
孕婦高血糖可以喝酸奶嗎
孕婦血糖高可適量喝酸奶。酸奶由牛奶經(jīng)乳酸菌發(fā)酵而成，與牛奶相比，降解了部分乳糖、蛋白質(zhì)和脂肪，提高了可溶性鈣和磷的含量，且其中的鈣更易被人體吸收，利用率更高，對(duì)血糖、血脂影響不大。此外，酸牛奶中的乳酸菌能在腸道抑制病源性的大腸菌、痢疾菌等繁殖，減少孕媽腸道感染機(jī)會(huì)。
孕婦血糖高喝酸奶的注意事項(xiàng)
- 飲用時(shí)間與量：酸奶一般在早餐和加餐時(shí)飲用，每天1 - 2小杯。從補(bǔ)鈣角度，晚上喝更好，因?yàn)橥黹g12點(diǎn)至凌晨人體血鈣含量最低，利于鈣吸收，且此時(shí)影響鈣吸收的因素較少。
- 適量原則：高血糖孕媽喝酸奶要注意適量，否則易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，影響胃黏膜及消化酶分泌，降低食欲，破壞人體內(nèi)電解質(zhì)平衡。
- 選擇低糖酸奶：高血糖孕婦應(yīng)挑選低糖酸奶，并將酸奶熱量計(jì)入一天飲食總熱量中。同時(shí)，要定期去醫(yī)院檢查血糖是否在正常范圍，若醫(yī)生不建議喝，就不能再喝。
孕婦患妊娠高血壓需重視，要對(duì)寶寶和自己負(fù)責(zé)。
結(jié)論：孕婦高血糖可以適量喝酸奶，但要注意飲用時(shí)間、量、選擇低糖產(chǎn)品并關(guān)注血糖情況。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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