隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們生活水平的提高，三高人群的比例也越來(lái)越高。高血壓就是一種常見(jiàn)的三高癥狀。生活中大部分人會(huì)采取服用西藥的方式降血壓，其實(shí)我國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)也是有很多不錯(cuò)的降壓方法的。就讓小編帶您看看中醫(yī)如何降血壓。

方法一:喝菊明茶

菊花6克，決明子3克，開(kāi)水沖服，當(dāng)茶頻飲，喝完可續(xù)水，每日一劑，一般連續(xù)飲用3-5天。決明子和菊花都是入肝經(jīng)的良藥，可以清肝火，潛肝陽(yáng)，對(duì)眩暈、頭痛、眼漲者有良好的效果。需要注意的是胃寒的人不適合長(zhǎng)期喝菊明茶，等到血壓穩(wěn)定的時(shí)候就可以停止喝了。

方法二：指掐腳背

在腳背第一、第二跖骨結(jié)合部前凹陷處，有足厥陰肝經(jīng)的原穴—太充穴，肝經(jīng)的火穴由此向上沖行。因此點(diǎn)掐此處，可以起到降肝火、潛肝陽(yáng)的作用。用一側(cè)手的拇指，按照逆時(shí)針的方向，點(diǎn)掐另一側(cè)腳背的太沖穴，每次5分鐘，每日2次，連續(xù)5次。肝經(jīng)的火氣降下來(lái)，異常升高的血壓就會(huì)恢復(fù)正常了。

方法三：服中成藥

中成藥天麻鉤藤顆粒，由天麻、鉤藤、石決明、梔子、黃岑、杜仲、桑寄生、首烏藤等藥物組成，具有平肝熄風(fēng)、清熱安神的功效，常用于治肝陽(yáng)上亢性高血壓所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、失眠等，每次10克，每日2-3次，連續(xù)一周。提醒大家，中成藥的服用必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可擅自服用。

是藥三分毒的道理大家都知道，西藥雖然治療效果來(lái)得快，但是帶來(lái)的副作用也不容忽視。我國(guó)博大精深的中醫(yī)學(xué)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，中醫(yī)的精髓其實(shí)不是治，更多的是養(yǎng)。保養(yǎng)大于治療，預(yù)防大于治療應(yīng)該是現(xiàn)代人該有的養(yǎng)生理念。小編認(rèn)為平時(shí)多注意飲食結(jié)構(gòu)，適量運(yùn)動(dòng)，這樣才能遠(yuǎn)離三高。