孕婦能不能吃自助海鮮
現(xiàn)在國家的經(jīng)濟(jì)水平還是比較可以的，所以很多家庭的生活水平都比較高，相信特別多的人還是比較喜歡吃海鮮的，但是現(xiàn)在很多孕婦卻比較關(guān)心這個問題，因為在懷孕期間的女性都是比較敏感的，接下來我和大家講解一下孕婦能不能吃海鮮自助？
孕婦能不能吃自助海鮮
海鮮的含汞量越來越高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每周4次以上，每次100克以上)，會影響胎兒和新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現(xiàn)。專家們認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。
孕婦飲食要注意什么
1、孕期飲食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的飲料。
2、需加強(qiáng)復(fù)合維生素的攝取，加強(qiáng)鈣、鐵、鋅、碘等礦物質(zhì)的攝取，孕期葉酸的攝取量高于非孕期的1.5倍。
3、哺乳期的飲食習(xí)慣跟孕期相同，并且需攝取生產(chǎn)時所流失的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，還要加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝取，加強(qiáng)乳汁分泌。
4、媽媽們在服藥前，一定要主動告訴醫(yī)師自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)師開出適合服用的藥物或給出哺喂建議，避免藥物通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，從而危害到寶寶健康。
以上就是小編整理的孕婦能不能吃海鮮自助資料了。相信很多人都有所了解了，海鮮對于人們來說還是必不可少的，所以適當(dāng)吃一些是沒有什么大問題的，但是孕婦過多食用海鮮對于胎兒的發(fā)育也是有一定的影響的，所以平時孕婦應(yīng)該盡量多的吃一些蔬菜和水果!
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？