對于大多數(shù)懷孕中的女性朋友們來說，都是會多多少少出現(xiàn)一些孕期生理現(xiàn)象的，這些生理現(xiàn)象往往會讓女性朋友們感覺十分難受，一旦處理不好可能會影響到日常生活。那么各位孕婦朋友們知道半夜惡心想吐胃不舒服是什么原因嗎？

半夜惡心想吐胃不舒服的原因

孕吐，這在懷孕的第一階段是非常普遍的問題，但是有時候也會出現(xiàn)在第三階段。激素的波動，增加的內(nèi)部壓力，以及胎兒的繼續(xù)發(fā)育對腹腔內(nèi)的空間競爭，會導(dǎo)致你認(rèn)為你已經(jīng)度過了的那種不舒適的反胃感。有的女性在懷孕期間的人絨毛膜促性腺激素會持續(xù)保持高于平均水平，這會引起額外的惡心。

半夜惡心想吐胃不舒服怎么辦

1、孕婦可以在床邊常備諸如餅干之類的簡單零食。當(dāng)孕婦在半夜里因為嘔吐感醒來的時候，吃點(diǎn)餅干可能會感覺舒服一點(diǎn)，然后再重新入睡。而當(dāng)早晨醒來時，孕婦可以先吃幾塊餅干，休息20~30分鐘后再起床。但千萬不要吃得太飽，只要稍稍吃些填填肚子即可。

2、孕婦覺得不舒服時，可喝點(diǎn)熱茶或熱牛奶;在熱開水中加點(diǎn)檸檬亦可。一般冷的食物、較熱的食物不易引起惡心。因為冷的食物氣味較淡，不刺激胃黏膜，因此孕婦在嘔吐厲害時，盡量避免進(jìn)食溫的食物。

3、孕婦進(jìn)食后盡量保持安靜，多休息、少運(yùn)動。孕婦要多餐少量，避免吃油膩的食物，像辣椒等調(diào)味劑也要盡量少吃，以免太刺激腸胃。在此期間，孕婦體力的運(yùn)用，應(yīng)隨惡心、嘔吐的程度相對減少，由此可減輕不適癥狀。

相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之后，都能夠清楚地知道半夜惡心想吐胃不舒服是什么原因造成的了，也知道應(yīng)該如何應(yīng)對了。為了能夠減少這些生理現(xiàn)象對于日常生活的影響，我們必須要調(diào)整好生活習(xí)慣，這樣對于孕婦以及胎兒的健康都是大有好處的。