處于懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們是非常辛苦的，由于肚子里面胎兒的不斷長(zhǎng)大，身體負(fù)荷加重，在平常缺乏鍛煉，很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。例如，有的準(zhǔn)媽媽們就出現(xiàn)了懷孕晚期手指頭關(guān)節(jié)痛，這到底應(yīng)該怎么辦呢？

懷孕晚期手指頭關(guān)節(jié)痛

1、白天和夜里都注意把手略微放到高一點(diǎn)點(diǎn)的地方，保證液體回流。

2、平時(shí)注意少吃一些鹽，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝點(diǎn)。

3、起床后雙手十指交錯(cuò)相握，伸直再握住、再伸直，循環(huán)做10分鐘，有助于血液循環(huán)，可以緩解手指關(guān)節(jié)痛。

懷孕晚期注意事項(xiàng)

宮縮頻繁

如果準(zhǔn)媽媽較長(zhǎng)時(shí)間用同一個(gè)姿勢(shì)站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬，這就是“假性宮縮”。尤其在準(zhǔn)媽媽感覺(jué)疲勞或興奮時(shí)，更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是臨近分娩的征兆 之一，但與真正的產(chǎn)前有規(guī)律的宮縮不同，它在產(chǎn)前2-3周內(nèi)會(huì)時(shí)常出現(xiàn)。假性宮縮頻繁，準(zhǔn)媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，孕媽媽要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

孕期氣短

在懷孕后期，由于增大的子宮對(duì)膈膜產(chǎn)生壓力，你會(huì)感到呼吸更加費(fèi)力了，氣短現(xiàn)象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。孕期氣短通常沒(méi)有什么大礙，也很正常。在日常生活中，你可以把節(jié)奏 放慢一些，活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要太勉強(qiáng)自己。保持上身挺直，肩向后展開(kāi)，讓肺部盡量擴(kuò)展開(kāi)，尤其是在你坐著的時(shí)候。晚上睡覺(jué)的時(shí)候多用幾個(gè)枕頭墊高一 點(diǎn)，可能會(huì)讓你感覺(jué)好一些。

本篇文章給大家介紹了準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言泻笃诘臅r(shí)候出現(xiàn)手指頭關(guān)節(jié)痛的處理方法，以及懷孕后期的各種注意事項(xiàng)，希望對(duì)處于懷孕后期的準(zhǔn)媽媽們有所幫助。另外，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g，應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠有效緩解各種妊娠反應(yīng)哦！