枸杞子和菊花泡水喝的害處
枸杞與菊花泡水的益處與風(fēng)險(xiǎn)
在網(wǎng)絡(luò)上，枸杞泡水和菊花泡水頗為流行。普遍認(rèn)知里，枸杞和菊花對(duì)身體有益，日常飲用這兩種泡水是不錯(cuò)的選擇。但本文將著重介紹它們可能帶來(lái)的害處。
枸杞泡水的風(fēng)險(xiǎn)
枸杞子屬食藥同源之物，并非所有人都適宜服用。補(bǔ)陰藥是為虛證而設(shè)，身體健康無(wú)虛證者不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者亂用補(bǔ)虛藥，可能會(huì)“閉門(mén)留寇”。由于其溫?zé)嵘眢w效果較強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人不宜飲用枸杞泡水，虛寒體質(zhì)者服用可能導(dǎo)致滑脫泄瀉。此外，過(guò)量食用枸杞也有危害，有人因吃太多枸杞出現(xiàn)眼睛紅腫、視力模糊等癥狀?？傊?，枸杞可長(zhǎng)期泡水喝，但需注意用法用量，要對(duì)癥食用。
菊花泡水的風(fēng)險(xiǎn)
菊花味甘苦，性微寒，有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。陽(yáng)虛體質(zhì)者若一味飲用有清熱瀉火功效的菊花茶，易損傷正氣，越喝越虛。脾胃虛寒者多喝性涼的菊花茶，易引發(fā)胃部不適、導(dǎo)致反酸。
綜合建議
雖然枸杞和菊花泡水有滋補(bǔ)降火作用，但不能過(guò)量飲用。任何疾病預(yù)防都勝于治療，健康飲食和適量鍛煉有助于提高身體抵抗力，降低疾病發(fā)病率。
結(jié)論：枸杞和菊花泡水雖有好處，但存在一定風(fēng)險(xiǎn)，飲用時(shí)需根據(jù)自身情況合理選擇和控制飲用量。
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