女性懷孕了之后，身體的一些變化也會隨之而來，這時候更加需要身邊親密的人的關(guān)心照顧。一些準媽媽反應(yīng)自己在懷孕三個月的時候出現(xiàn)了燒心的情況。燒心就是會火辣辣的疼。那么出現(xiàn)這種情況，我們該怎么辦呢？小編為大家收集了一些相關(guān)的內(nèi)容，希望能夠幫助大家解開困惑。

首先我們可以從飲食方面入手，吃飯時要少吃多餐，不要一次吃得太飽了，注意細嚼慢咽，這樣可以避免胃內(nèi)壓力過高，橫膈上抬，造成返流。燒心的感覺與胃是直接相關(guān)的，因此在飲食上要照顧到胃部的感受，可能引起胃部不適的食物就不要吃了，酸性食物、刺激性食物等都會加重你的燒心感覺，只有好好養(yǎng)胃才能真正緩解。

準媽媽可以穿寬松一些的衣服，不要讓衣服勒著腰和腹部，會增加胃部的壓力。保持大便暢通能夠減少腹腔內(nèi)的壓力，夜間睡覺時可以抬高上身，有條件的可以調(diào)整一下床的高低，讓上身抬高10~15度左右，也可以有效減少食管返流，不過使用枕頭墊高上身不可取，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，反而會加重燒心感。準媽媽們?nèi)绻麑母刑^困擾，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些堿性的藥物，比如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，這些藥物都能減輕灼燒感。

面對三個月準媽媽燒心的癥狀，采取了上面所說的一些小辦法，還是不能很好的緩解癥狀的話，小編還是建議大家到正規(guī)的醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，根據(jù)準確的檢查結(jié)果和醫(yī)生的經(jīng)驗判斷，我們可以得知出現(xiàn)這樣癥狀的原因，從而尋求對應(yīng)的解決辦法。以上就是全部內(nèi)容。