引起孕婦水腫的原因
孕婦水腫相關(guān)知識(shí)
孕婦注重健康的背景
孕婦在懷孕時(shí)格外注重自身健康，因?yàn)榻】档纳眢w是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)。然而，部分孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)水腫狀況。
引起孕婦水腫的原因
- 妊娠子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致靜脈血液回流受阻。
- 胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分滯留。
- 體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少。
- 母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙。
不過，產(chǎn)后體內(nèi)滯留的水分會(huì)漸漸排出，水腫現(xiàn)象也會(huì)隨之消失。
孕婦水腫飲食注意事項(xiàng)
攝取高蛋白、低鹽飲食
每天應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品（豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲等）。
進(jìn)食足量的蔬菜水果
蔬菜水果含有人體必需的多種維生素和微量元素，可提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還有解毒利尿等作用，準(zhǔn)媽媽每天不應(yīng)忘記進(jìn)食。
攝取維生素B1
富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全谷類（如糙米）、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯，其中動(dòng)物性來源利用率較高。
應(yīng)對建議
孕婦了解水腫原因后，輕度水腫可通過飲食緩解，情況嚴(yán)重則應(yīng)立即就醫(yī)。
結(jié)論：孕婦需了解水腫原因和飲食注意事項(xiàng)，根據(jù)情況合理應(yīng)對水腫問題。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？