陣痛是孕媽媽們比較常見的現象，這種現象會讓孕媽媽們感到比較痛苦，家人們也會跟著擔心擔憂。一般來說，孕媽媽們偶爾會出現五分鐘陣痛一次的現象。那么，五分鐘陣痛一次開幾指呢？五分鐘陣痛怎么緩解痛苦呢？接下來，小編就為大家詳細介紹一下。

五分鐘陣痛一次開幾指

出現規律宮縮陣痛，間隔5-6分鐘的話，說明宮頸口可能開始擴張了，可能開1-2指。如果這時候還沒有在醫院待產，應該盡快去醫院。宮頸口開始擴張后，宮縮頻率會越來越高，強度也越來越大，直到宮口全開，進入娩出胎兒的第二產程。

五分鐘陣痛一次怎么減輕痛苦

第一，調整呼吸。越臨近分娩時，陣痛程度會加劇和增長，次數亦會轉密。孕婦可以嘗試調整呼吸，緩解疼痛感，建議每次陣痛開始和結束都用胸式呼吸，以便盡量放松下腹，減低痛楚。

第二，腹壁按摩。隨著產程進展，陣痛會逐漸加強，每次間隔時間變短，疼痛變得更加劇烈。此時，可用雙手輕輕按摩腹部，并配合深呼吸，安撫胎兒，緩解疼痛。也可讓家屬幫忙按摩背部，用熱毛巾熱敷背部，緩解腰背酸痛感。

第三，變換姿勢。臨產前，開始出現規律的陣痛，建議孕婦盡量不要躺在床上，以免使產程變慢。可以起身，選擇自己覺得最舒服的姿勢。可以直立，來回擺動臀部。可以倚著床，趴在床邊，緩解腰背酸痛；或者單膝跪著，把另一條腿抬起來，增大骨盆空間，使寶寶更容易生出來。條件好的醫院，還有分娩球，產婦可以坐在健身球上，隨著球來回晃動，以減輕盆底疼痛。

以上便是小編為大家介紹的關于五分鐘陣痛開幾指的一些內容，希望對大家有所幫助哦。綜上所述，五分鐘陣痛一次開1到2指，出現陣痛這種現象，孕媽媽們應該習以為常，不要激動，不要緊張。要保持良好心態。