孕婦可以喝檸檬水嗎

大家都知道，檸檬里含有豐富的維生素C，可以幫助人體補充日常的維生素，尤其氏需要補充維生素的孕婦。很多人都喜歡喝檸檬水，因為不僅味道好而且還可以美容養顏。但是檸檬的味道很酸，容易刺激到胃，那么大家知道孕婦可以喝檸檬水嗎？

孕婦可以喝檸檬水嗎？

孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的維生素C，喝檸檬水可以起到美容護膚的作用，此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內酸堿平衡。

孕婦喝檸檬水的好處

1、排毒養顏

檸檬水可以排毒養顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。

2、平衡PH值

檸檬水雖然嘗上去很酸很酸，但實際上它是堿性的，讓身體維持在堿性狀態，可以預防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。

3、增強免疫力

檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經系統；維生素C還有助于對抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

4、促進消化

喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

以上就是媽網百科介紹有關孕婦可以喝檸檬水嗎的相關內容了。總之，每天早晨起床后喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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