月子期間能吃芒果嗎
月子期間飲食相關(guān)問(wèn)題解答
月子期間能否吃芒果
懷孕十個(gè)月本就不易，產(chǎn)后需坐月子，此階段媽媽們需格外注意，否則易留下身體隱患。不少媽媽會(huì)問(wèn)月子期間能否吃芒果。芒果屬濕熱水果，產(chǎn)后一個(gè)月身體虛弱，食用芒果易引發(fā)陰虛火旺，導(dǎo)致嘴角、口腔內(nèi)黏膜潰瘍，且多吃后潰瘍難愈，所以建議最好別吃。
月子期間吃水果的宜忌
水果有寒、涼、溫、熱、平性之分。寒、涼性水果可清熱降火，降低人體能量代謝率和熱量，產(chǎn)婦應(yīng)忌食，此類水果包括西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。溫、熱性水果能祛寒、補(bǔ)虛，提高人體能量代謝率，增加熱量，產(chǎn)婦應(yīng)多食，代表水果有龍眼、桃子、荔枝等。平性水果可開(kāi)胃健脾、補(bǔ)虛、易消化，身強(qiáng)體健者可長(zhǎng)期食用，代表水果有葡萄、蘋(píng)果、檸檬等。
月子期間飲食總體注意事項(xiàng)
月子期間無(wú)聊且需補(bǔ)充體力，有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都清楚，此時(shí)不要吃特別寒冷和辛辣的食物，要注意身體變化，養(yǎng)好身子，避免食用過(guò)多不合適的食物。
結(jié)論：月子期間飲食有諸多講究，食用水果要根據(jù)其屬性選擇，芒果因濕熱特性不建議產(chǎn)婦食用，同時(shí)要注意避免食用過(guò)寒、辛辣食物，注重身體調(diào)養(yǎng)。
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