荷葉茶喝多久能減肥

對于一些肥胖的女性來說，荷葉茶是一種非常不錯的選擇。因為市面上的減肥藥太多了，質(zhì)量是否合格也不得而知。對于那些不想通過運動減肥的女性而言，喝荷葉茶來減肥是非常受青睞的。那荷葉茶喝多久能減肥呢？下面就和小編一起來了解一下吧。

荷葉茶喝多久能減肥

"荷葉減肥，令人瘦劣"，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。但是具體要喝多久才會起到減肥的效果，是根據(jù)飲用者的身體狀況來決定的，不同的人，需要不同的時間來達到減肥效果。

荷葉茶怎么喝

1、最好是濃茶，才有減肥功效。

2、最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。

3、一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

4、喝茶期間不必節(jié)食，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5、荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

6、不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

7、不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。一般來講，需要多次飲用。

以上就是小編對于荷葉茶喝多久能減肥這一問題的相關資料整理，希望能幫到大家。荷葉茶雖然可以起到一定的減肥效果，但畢竟是涼性的飲品，女性朋友在來大姨媽的時候還是最好就不要喝了。另外掌握正確的飲用時間和正確的飲用量才能起到最好的減肥效果。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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