過敏性鼻炎的注意事項及治療方法

天氣轉涼，很多人會出現流鼻涕、咳嗽等癥狀，長時間流鼻涕可能引發鼻炎，過敏性鼻炎是鼻炎的一種。下面為大家詳細介紹過敏性鼻炎的注意事項和治療方法。

過敏性鼻炎的注意事項

1. 忌煙：過敏性鼻炎患者對外界氣體敏感度高，寒冷及刺激性氣體吸入后會加重打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀，所以要忌煙。
2. 忌食寒涼生冷食物：中醫認為，過敏性鼻炎是肺、脾、腎三臟氣虛，外加風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。
3. 慎食特定食物：有人認為牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物易引起過敏反應，患病時應避免食用。此外，還需忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。
4. 忌刺激性食物：辣椒、芥末等刺激性食物容易刺激呼吸道黏膜。

過敏性鼻炎的治療方法

1. 食療法：常吃白蘿卜和胡蘿卜可緩解過敏鼻炎癥狀，白蘿卜還能提高呼吸系統免疫力，對哮喘治療有幫助。晚餐不宜過量，少吃魚類、肉類，以免上火引發鼻炎，可適量吃梨清肺。發病期間不能吃絲瓜，否則病情會加重。
2. 鍛煉身體法：過敏性鼻炎是因患者體內有過敏源，體質和免疫力下降后，對過敏物質適應能力降低所致。通過跑步、健身、增加戶外運動等方式加強鍛煉，身體允許時鍛煉后可適當進行冷水浴（不出汗時再洗），能增強體質和免疫力，提高對過敏物質的適應能力。
3. 冷水洗鼻法：每天早上起床后用涼水一盆，將鼻子浸入水中稍吸氣，使水與鼻黏膜充分接觸，但不要用力過猛，小孩慎用。此方法需長期堅持，能提高鼻黏膜適應能力，對季節和溫度變化引起的過敏性鼻炎有效，還可提高感冒免疫力，剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

總之，過敏性鼻炎患者需在飲食、生活習慣等方面多加注意，并可采用合適的方法進行治療。吸煙有害健康，建議盡量少抽煙，同時要保持室內通風透氣。