生活中，有些人在夏天的時候由于天氣炎熱，腳會容易出汗，這是比較正常的事情?？墒牵行┤?，即使不是夏天，腳部仍然非常愛出汗。特別是對于女性來說，腳總是出汗真的是一件煩人的事情。不但腳很不舒服，還會嚴重影響心情。而很多備孕中的女性如果腳總是出汗，可能還會擔心是不是身體哪里有問題，有什么疾病。下面小編來告訴大家腳總是出汗該怎么辦。

腳總是出汗的原因

一般來說，腳總是出汗，尤其是女性經常出腳汗的話，原因大概有以下幾點：

1.可能是由于穿的鞋子和襪子不舒服，例如鞋子不透氣，襪子過于厚了等原因，尤其是有的人穿的鞋子質地比較差，更易引發腳部出汗；

2.有些人可能是遺傳因素，天生比較愛出腳汗，尤其女性如果有這方面的因素，更是比較麻煩的事；

3.也可能是由于腎陰虛，體質虛弱以及缺鈣等原因引起的出腳汗，這需要找到準確的原因才行。

腳總是出汗該怎么辦

如果腳總是出汗，首先要做的，就是選擇一些比較輕薄舒適又透氣的鞋子，尤其是在夏天。而襪子也要選擇比較透氣的那種，并且要避免一些過于劇烈的運動。如果是由于腎陰虛等原因而引起的，可以服用一些調理的中藥如地黃丸之類的來進行一個調養。必要的時候可以去咨詢醫生，在醫生的指導下進行治療。

其實腳出汗這個問題，解決的方法還是有很多的。而除了有針對性地進行治療和調養外。平時的預防也很重要，在飲食上要注意多吃清淡的東西，少食辛辣油膩食物，生活要有規律，要保證充足的睡眠，并且注意睡眠的質量。非病理原因造成的腳部出汗，盡量不要使用藥物治療，多從生活習慣和飲食習慣來入手調理比較好。