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前列腺肥大吃什么菜好

前列腺是男性非常重要的一個部位。前列腺的健康程度直接決定著男性的性功能，所以前列腺出現了問題就會讓男性的性功能出現問題，所以前列腺的問題一定不可小視。前列腺肥大是一種常見病，那么前列腺肥大吃什么菜好呢？

1、飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜，水果，少吃高脂肪食物及辛辣刺激性食品，以防止性器官充血和防止痔瘡，便秘癥狀加重及排尿困難。

2、大豆：大豆約含 2.5%的“大豆異黃酮”物質，這也是一種植物雌激素，平時常吃豆腐等豆制品的人不大會患前列腺肥大癥。

3、西紅柿：西紅柿含大量的“番茄紅素”，屬于類胡蘿卜素物質，它有很強的抗氧化，防止前列腺組織增生的作用。

4、黑芝麻：黑芝麻含大量的“木脂素”成分。它是一種植物雌激素，可抑止前列腺組織的增生。

5 、戒煙限酒（特別是烈酒，不要喝）。

6、多食清熱利濕的食物，如冬瓜薏米湯

7、少食辛辣肥甘的食物，少喝咖啡，濃茶。

8、少食柑橘，橘汁等酸性食物。

9、最好不要吃白糖，少吃精制面粉，多吃粗糧。

10、最重要的一點是要多飲水，以利用排毒，還能稀釋尿液。

本文詳細介紹了前列腺肥大吃什么菜比較好。本文介紹的這些菜你最好是積極攝入一些，最好是經常食用，這樣的話就可以讓你的前列腺肥大的問題得到比較好的解決。但是需要注意的是一定要經常吃才好，不然的話效果可能會不明顯哦。

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