根骨骨折能完全恢復嗎
根骨骨折指的是人體的腳后跟根骨骨折。這個位置骨折的話需要及時的休養(yǎng)才能夠恢復如初，當然也不可能完全像是沒有骨折過一樣的狀態(tài)。但是一般來收恢復得比較好的話，做一般的體力活也是沒有問題的。本文將詳細介紹一下根骨骨折能完全恢復嗎？以及如何鍛煉恢復。
根骨骨折能完全恢復嗎？
只要好好恢復，正常的干活是沒什么問題的，不過以后干很重的活的時候可能會有感覺。一般的體力活只要正常恢復，問題是不大的，不過盡量少干很繁重的活。
根骨骨折恢復鍛煉方法
只有經(jīng)過康復評定，患者才可以采用跟骨骨折恢復鍛煉方法進行鍛煉。
1、主動運動：受累關節(jié)進行各運動軸方向的主動活動，包括擺動訓練、牽張訓練等。運動幅度應逐漸增大，在患者耐受范圍內(nèi)進行，每次3 0 分鐘左右，每日數(shù)次。有時為提高治療效果，宜每小時進行一次，每次5 ～1 0 分鐘。
2、被動運動：對有組織攣縮及粘連嚴重，造成主動運動及助力運動無效者，可采用被動牽拉或關節(jié)松動技術，來松動僵硬的關節(jié)，但牽拉應平穩(wěn)、輕柔，不應引起明顯疼痛和腫脹。切忌暴力，以免造成新的組織損傷。
通過本文的介紹可以知道根骨骨折其實是完全可以恢復的，但是像是沒有骨折過一樣是不太可能的。如果你出現(xiàn)了根骨骨折，那么你最好是按照本文的方法來積極鍛煉自己的根骨才好，這樣更加有利于根骨的恢復和健康哦。
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