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寶寶補腦的最佳時期

寶寶的健康是家長們都很關心的事情，對于家長來講，一定要注意做好孩子補腦的工作，尤其是孩子腦部發育過程中一定要注意讓孩子多吃一些補腦的食物，促進孩子腦部的發育，那么寶寶補腦的最佳時期是什么時候？我們來了解下吧。

寶寶補腦的最佳時期是什么時候？

1、1-2歲的嬰幼兒是智力飛速發育時期，這一階段腦細胞大量繁殖，腦的重量不斷增加，此時給嬰幼兒提供充足的促進腦發展的營養物質十分重要，如脂肪類、蛋白質、糖類、維生素、礦物質等。

2、1歲半-2歲是幼兒的大腦基本發育完全時期，如果營養不良，就會干擾腦細胞增殖，影響腦細胞數量。腦細胞的增殖是一次性完成的，一旦錯過時期就無法補償。

3、大腦的良好發育是幼兒全面發展的物質基礎，沒有什么比給寶寶投資大腦更值得去做的事情了。

寶寶補腦吃什么好？

1、各種乳類及肉蛋類，如母乳、牛奶、蛋類、野兔、野雞、鵪鶉及牛肉、羊肉、雞肉、豬肉。

2、各種動物腦，特別是豬腦、牛腦、羊腦所含的氨基酸比例，與人的大腦細胞氨基酸比例十分接近，是促進大腦發育的極佳食品。

3、大豆及大豆制品，如豆腐、豆漿、豆奶、腐竹及大豆油等，含有優質植物蛋白和豐富的不飽和脂肪酸及磷脂，對大腦發育非常有益。

4、各種魚和蝦，特別是非養殖性魚蝦的蛋白質含量更高。

對于寶寶的生長發育我們一定要注意，要注意多吃一些高蛋白的食物，尤其是在孩子腦部發育期間，更是要注意做好孩子的飲食調理。以上就是關于寶寶補腦的最佳時期的介紹，家長朋友們一定要重視，在這個時期做好孩子的補腦工作。

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