鼻炎的病因與治療方法

鼻子是人體呼吸的重要器官，在呼吸過程中起著關鍵作用。然而，近年來空氣污染加劇，空氣質量惡化，導致許多人患上了鼻炎。下面將詳細介紹鼻炎的病因及徹底治療的方法。

鼻炎的病因

• 病毒感染：病毒感染是引發鼻炎的主要原因，還可能繼發細菌感染。研究表明，有100多種病毒可導致鼻炎，常見的有鼻病毒，其次是副流感病毒、冠狀病毒、副黏液病毒和腺病毒等。這些病毒主要通過呼吸道進入人體，也可能因接觸污染物或食用污染食物而感染。
• 遺傳因素：有**反應家族史的人易患鼻炎，如家族成員有蕁麻疹、哮喘或藥物過敏史等。這類人群被稱為特應性個體，體內產生IGE抗體的能力高于正常人。此外，食用變應原物質，如牛奶、魚蝦、水果、蔬菜等，也可能引發鼻炎。

徹底治療鼻炎的方法

1. 跑步鍛煉治療鼻炎：鍛煉身體有助于提高免疫力，降低鼻炎發病幾率。每天堅持鍛煉，冷空氣對鼻黏膜的刺激可緩解甚至治愈鼻竇炎。從病理角度看，運動能加速新陳代謝，促進血液循環，使交感神經興奮，引起鼻腔血管收縮、鼻甲減小，從而緩解鼻塞。運動療法見效慢，需長期堅持，但能從根本上解決問題。醫學專家認為，規律的體育運動對過敏性、慢性鼻炎的康復有益。患者每天清晨或下午可堅持慢跑3000米左右，慢跑時注意節奏，調勻呼吸，采用鼻吸氣口呼氣，吸兩次呼一次。不過，患者在選擇慢跑治療前，應到醫院進行相關檢查，明確診斷和病情嚴重程度，制定合適的治療方案。同時，要注意正確的跑步姿勢，以達到理想效果。
2. 冷水洗鼻治療鼻炎：長期堅持冷水洗鼻可防治鼻炎，對感冒、哮喘等也有保健作用。它能滋潤鼻腔黏膜，排出鼻腔殘余分泌物，增強鼻道抵抗力和鼻腔耐寒能力。具體方法是用手掬起一捧冷水，輕輕吸入鼻內再擤出，反復多次。可先用溫水清洗一次，讓鼻腔適應水溫，再用冷水沖洗。一年四季都可進行冷水洗鼻，但需長期堅持才能取得理想的預防效果。不過，冷水洗鼻并非適合所有人，兒童和老人洗鼻時要確保其有獨立能力，并需家人陪同，以防意外。

總之，了解鼻炎的病因并選擇合適的治療方法，同時保持良好的生活習慣，有助于預防和治療鼻炎。