相信對于許多女性朋友們來說，都是希望能夠在合適的時候進行懷孕的，但是是否能夠懷孕不僅取決于女性朋友，還取決于男性朋友，他們的健康狀況也很關鍵。那么各位讀者朋友們知道男人陽虛和陰虛有哪些區(qū)別嗎？跟著小編來看看吧。

男人陽虛和陰虛的區(qū)別

陽虛的表現：怕冷，四肢不溫，面無血色，舌頭的顏色淡，舌苔發(fā)白。如果心悸，還有四肢發(fā)冷，面色發(fā)白的癥狀，除此以外，還會感覺胸悶氣短、甚至心痛，這就是心陽虛。如果腰膝發(fā)冷，晚上頻頻起夜，那是腎陽虛。陰虛的表現：五心煩熱，也就是手腳心和心口發(fā)熱，顴骨發(fā)紅，睡覺出汗，口干舌燥，小便發(fā)黃，舌頭偏紅，舌苔很薄。如果常感覺心悸，同時又有陰虛的表現，例如心煩、失眠、愛做夢那么就是心陰虛。

男人陽虛吃什么好

性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

相信各位讀者朋友們在看完本篇文章之后，都能夠明確地了解到男人陽虛和陰虛到底有著哪些區(qū)別了，以后大家就能夠很好地做出判斷了。而想要對陽虛陰虛做好調養(yǎng)，飲食是很關鍵的一個因素，我們應該在這個方面上有所注意。