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產婦可以吃巧克力嗎

懷孕的時候媽媽在吃的方面有很多的禁忌。怕傷害到寶寶所以不敢吃，不過生完寶寶之后就像要吃一些想吃的食物，不過也存在疑惑。那么，產婦可以吃巧克力嗎?產婦吃巧克力的影響?產婦怎么正確吃巧克力?別著急呀，來到下面的文章找到想要的答案吧。

產婦可以吃巧克力嗎

剛剛生完寶寶的產婦是屬于哺乳期的階段，這個時候如果要吃巧克力是可以的，但是不能多吃。因為產婦吃的巧克力會通過母乳傳遞給寶寶，給寶寶帶來一些對于生長發育不利的影響。所以還是建議產婦不要吃巧克力，是在忍不住可以吃一點點哦。

產婦吃巧克力的影響

1、巧克力是一種高熱量的食物，產婦剛剛生完寶寶正是需要恢復身材的時候，吃巧克力會導致身體發胖的。

2、而且巧克力會使人感到有飽腹感，影響產婦的飲食，長久下來就可能把正常的生活規律和進餐習慣打亂。

3、巧克力中還含有刺激神經的物質，媽媽吃后通過母乳傳遞給寶寶，容易使得寶寶哭鬧和不易入睡。

產婦怎么正確吃巧克力

1、控制量：哺乳期其實也不是什么都不能吃，只是吃巧克力的量要少，不能太多，適量的解解饞就可以了。

2、及時漱口：巧克力是屬于甜的食物，吃過之后及時漱口以防蛀牙。

3、避免空腹吃：因為巧克力的脂肪含量高，飯前吃巧克力會導致媽媽的食欲不好，影響進食，也會影響母乳的質量。

巧克力中的物質大多都是不利于產婦哺乳的時候的，對寶寶的影響也是比較大的。所以還是建議媽媽能夠好好的控制自己。一方面是為了產后自己身材的恢復，另一方面也是為了寶寶的健康成長著想，但是要是實在忍不住的可以吃一點點哦。

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