女生們每個(gè)月都會(huì)來(lái)的月經(jīng)。女性的月經(jīng)一般來(lái)說(shuō)都是會(huì)比較規(guī)律，每隔28天就會(huì)來(lái)一次。但是也有的女性由于種種原因會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況。很多女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲就懷疑是懷孕了，其實(shí)月經(jīng)推遲與懷孕是區(qū)別很大的。本文將介紹一下姨媽推遲和懷孕的區(qū)別。

一、月經(jīng)推遲和懷孕的區(qū)別

1、容易疲倦。懷孕：懷孕的女性會(huì)比較容易疲倦，總覺(jué)得睡不夠。經(jīng)期：女性經(jīng)期雖然也可能會(huì)有嗜睡的情況，但一般1~2天就恢復(fù)了現(xiàn)狀，且多數(shù)是因?yàn)橥唇?jīng)引起。

2、體溫。懷孕：體溫會(huì)持續(xù)升高，維持在36.9℃~37.2℃的范圍內(nèi)，持續(xù)三個(gè)月后才會(huì)降下來(lái)。經(jīng)期：育齡女性體溫可在排卵后升高0.3~0.5℃，月經(jīng)結(jié)束后恢復(fù)正常。

3、乳房。懷孕：乳房會(huì)感覺(jué)刺痛、膨脹、瘙癢，乳暈顏色變深，乳房皮下的靜脈明顯，乳頭明顯突出等等。經(jīng)期：乳房?jī)?nèi)有小結(jié)節(jié)，觸摸會(huì)有疼痛，行經(jīng)后減輕，等到下次月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。

4、腰酸。懷孕：在懷孕初期不會(huì)有腰酸背痛的癥狀，只有在孕晚期才會(huì)出現(xiàn)。經(jīng)期：女性在經(jīng)期一般都會(huì)有腰酸不適的感覺(jué)。

5、尿頻。懷孕：懷孕前三個(gè)月，因?yàn)榘螂资軌浩龋瑢?dǎo)致膀胱的容量變小，因此常會(huì)有尿頻的現(xiàn)象。經(jīng)期：一般經(jīng)期不會(huì)有尿頻的現(xiàn)象。

二、如何緩解孕早期的妊娠反應(yīng)

1.充分休息躺下來(lái)。當(dāng)你想嘔吐時(shí)，不妨躺下來(lái)，這種方法可以有效緩解孕吐。也可以使用一種孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。

2．少吃多餐。早晨少量地吃東西，能防止惡心嘔吐。放一些營(yíng)養(yǎng)開(kāi)胃的零食在身邊，只要覺(jué)得餓了，就可以吃東西，這種方法能減少孕吐。

3．多吃原味食物。懷孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如蘇打餅干、香蕉等。另外，白米飯、原味酸奶、檸檬水、西瓜等也能減少孕吐。避免吃高脂肪、油膩、辛辣、和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

4．吃點(diǎn)零食。在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)你醒來(lái)后，可以先吃上幾片餅干，然后休息20-30分鐘，再起床。如果你半夜醒來(lái)感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。

小編從多個(gè)方面詳細(xì)介紹了姨媽推遲和月經(jīng)的區(qū)別，以及給大家如何緩解孕早期妊娠反應(yīng)的方法。作為一名女性，朋友們最好是認(rèn)真參考一下本文的內(nèi)容，了解一下姨媽推遲與懷孕之間的區(qū)別，這樣才能夠更好的判斷自己的身體到底出現(xiàn)了什么問(wèn)題，才好及時(shí)采取措施來(lái)應(yīng)對(duì)哦。