在小編的觀察下，很多朋友都患上了氣虛的癥狀，氣虛在中醫(yī)上被認(rèn)為是身體不健康的信號，氣虛的癥狀有哪些，很多朋友卻不明所以。氣虛又是怎么引起的呢？應(yīng)該怎么辦？有氣虛的朋友不妨一起往下看看。

1、氣血不足的人皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，表明身體狀況不佳。

2、看眼睛的色澤和清澈度，氣血充足的人眼睛清澈明亮、神采奕奕。如果眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明氣血不足。

3、若指甲上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出現(xiàn)縱紋，說明體內(nèi)寒氣重、氣血兩虧，出現(xiàn)透支，是肌體衰老的象征。

4、氣血不足的人表現(xiàn)為牙齒稀疏、松動，齒根外露，牙齦紅腫、萎縮。

5、手指指腹飽滿，肉多有彈性，說明氣血充足；手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，則代表氣血不足。氣血充足的人手是溫暖的，如果手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現(xiàn)

6、入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難，夜尿多，易驚易醒，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧虛。愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。

通過以上描述，我們都應(yīng)該避免氣虛的產(chǎn)生。培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣，如定食定量、避免吃零食，飯前盡量勿吃過甜、高脂或高鹽食物、飲料，以免過早產(chǎn)生飽脹感而降低食欲。正常的作息及適度戶外運動，都可避免氣虛病況加重。

這篇文章給大家介紹了氣虛的具體癥狀及應(yīng)對方法，如果你發(fā)現(xiàn)自己有氣虛的癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生就診，在醫(yī)生的診斷下，采取治療。氣虛對一個人的身體影響是非常大的，只有采取正確的食療方法以及藥物治療，身體才能夠越來越健康。