子宮收縮其實就是我們平時經常說的宮縮。宮縮可以分為假性宮縮和真的宮縮。假性宮縮一般來說疼痛感并不是很強烈。真的宮縮發生在臨產的時候，會非常的疼痛。可以說臨產的疼痛主要是來自于子宮收縮。那么子宮收縮會很痛嗎？

宮縮初期的疼痛間隔大約是10分鐘/次，開始的時候準媽媽會感到腹部陣痛，隨后陣痛將會持續，疼痛時間會逐漸延長至約40秒～60秒；程度也隨之加重，間隔時間縮至約3分鐘/次～5分鐘/次，直至寶寶娩出。

分娩過程中疼痛的具體表現

分娩過程中的疼痛主要來自于子宮收縮時產生的疼痛。子宮收縮痛貫穿整個分娩過程，宮縮痛主要在下腹部及兩股內側或腰骶部，與月經痛相似，但比之更強烈。此時采取合適體位，在放松狀態下進行深呼吸，可緩解疼痛。

分娩痛雖然有時很劇烈而且持續很長一段時間，但仍屬于生理性疼痛，一般人都可以忍受，當然也有一些耐受能力較差的產婦因對分娩痛缺乏足夠思想準備，會被意想不到的疼痛打垮，過度地大喊大叫導致體力過度消耗，此時體內腎上腺素大量分泌，導致血管收縮，子宮血流量下降及子宮收縮不良，最終引起產程延長，甚至胎兒宮內缺氧，造成難產。

子宮收縮痛建議

適當活動對推進產程是有好處的。根據宮縮節奏走來走去，可減少肌肉及精神緊張，減少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可減少疼痛。

在第一產程末期因胎頭下降，盆底組織受壓，特別是壓迫肛門括約肌引起產婦全身用力。隨著胎頭下降及娩出陰道肌肉擴張、拉長，會陰拉長甚至撕裂。會導致會陰及肛門部強烈疼痛。分娩經歷對于每一位孕產婦來說都是挑戰，而寶寶誕生的這一奇跡，將成為準媽媽力量的源泉 。

通過本文的介紹可以知道子宮收縮是會非常痛的，生孩子的疼痛主要來自于子宮收縮產生的疼痛。如果你是一位想要順產的朋友，你最好是知道順產的時候子宮收縮會產生強烈的疼痛感，可能會導致孕婦出現劇烈的疼痛，一定要做好思想準備才好哦。