客觀來說，媽媽是偉大的，媽媽是辛苦的，從女性朋友懷孕那一刻開始，很多媽媽都會遇到各種各樣的困難，懷胎十月，很多困難都是我們無法想象的。生完孩子后也會出現各種各樣的痛苦。那么，產后身體疼痛怎么回事呢?如何緩解產后身體疼痛呢?我們來了解一下吧。

產后身體疼痛怎么回事

第一，分娩時太用力。如果產婦在分娩過程中太過用力而導致肌肉拉傷，周圍軟組織也被損傷了，那么產后就會出現全身酸痛的現象。

第二，產后受風寒侵襲或太過勞累。產婦在生孩子時會損失很多血，也會損耗大量的體力，所以產后媽媽的身體會變得非常的虛弱，身體眾多組織器官都需要通過一段時間的調養才能恢復正常，而在產婦身體恢復的過程中只要遭受風寒侵襲或勞累過度，都很容易引發全身酸痛。

第三，產后風濕引起的全身酸痛。產后全身酸痛多半是患上產后風濕，產后風濕的主要癥狀表現為身體皮膚、關節、肌肉等部位畏寒、怕風、酸痛等，同時還會伴有全身乏力、睡眠不佳、多汗、情緒煩躁等癥，產后風濕的主要是因為產后身體虛弱、氣血虛，身體遭受風寒濕邪入侵而造成的。

如何緩解產后身體疼痛

第一，當產后坐月子期間出現全身酸痛時，產婦應多臥床休息，適當減少下床活動的時間，并保證睡眠的充足。

第二，產后全身酸痛多半是由于產后氣血運行不暢或產后遭受風寒引起的，所以產后要特別注意保暖，不要吹風。而產后氣血運行不暢的媽媽可以適當多吃些富含營養的食物，如紅豆、紅棗、雞肉、豬肝等。

第三，如果產后全身酸痛的癥狀非常嚴重，通過一般的調節仍無法的到改善，那么應盡快就醫檢查，在醫生的指導下進行合理的治療。

我們都知道，一般女性朋友生完孩子后都會身體變形，體重會比原來的重。有一些媽媽生完孩子后都會積極減肥。其實最好在產后2個月瘦身比較好，因為生完孩子后要好好休息，把身體養好，才有精力去減肥瘦身。