女性破水后出現宮縮是一種比較常見的問題。很多孕婦破水后會感覺到腰部疼痛，其實很多孕婦并不知道破水后的腰疼其實就是宮縮的表現。很多人其實并不知道宮縮到底是怎么回事？本文將詳細介紹一下破水后腰疼是宮縮嗎，也介紹一下宮縮的注意事項有哪些。

破水后腰疼是宮縮嗎

破水后腰痛是宮縮的一個征兆，孕媽媽一般在破水后的24小時-48小時會有宮縮反應，進入臨產狀態。同時胎頭下降也會對子宮壁產生壓迫，進而引起腰痛。破水后腰痛是宮縮的征兆。破水后腰痛要及時到醫院待產。

宮縮的注意事項

1、孕期20～37周：預防早產

有時候宮縮的到來是悄無聲息的，并非每次都能被察覺到，所以準媽媽需要學會如何計算宮縮，便于隨時清楚自己的身體情況。計算宮縮的方法很簡單，在預產期前4周左右，準媽媽只需以一個小時的頻率來做判斷即可，若是在這時段內超過十次就可以算是宮縮頻繁，您需要立即就醫，在醫囑下服用抑制宮縮的藥物，以防寶寶早產。

如果你的宮縮沒有異常情況，也沒有陣痛癥狀發生，你不必太過擔心，平時只需放松心情、多休息，一定不要自行用藥。如果宮縮的同時還有較強烈的疼痛感，或是有下體出血、出水的現象發生，請及時去醫院接受檢查。

2、孕期37周以后：注意臨產征兆

若是宮縮伴有腹痛洶涌而來，這就是臨產的真實信號。頭胎的準媽媽如果10分鐘內出現3次以上陣痛，或懷二胎的準媽媽間隔10分鐘出現就1次陣痛，那么需要立即前往醫院待產。

本文詳細介紹了破水后腰疼是不是宮縮，也介紹了宮縮的注意事項。通過介紹可以知道破水后腰疼確實就是宮縮的表現。作為一名正在臨產的孕婦，你一定要明白，破水后的腰疼其實就是宮縮的表現，你一定要忍受這樣的疼痛才能夠迎來寶寶的降生哦。