為什么月經前睡不著覺
月經是女性每個月都會來一次的正常的生理周期。月經來臨之前，很多女性都會出現一系列的反應。這些反應警示著女性，你的月經就要來了，同時這些癥狀也給女性的正常生活帶來了極大的困擾。很多女性月經之前，都會出現睡不著的情況，那么為什么月經前睡不著覺呢？
為什么月經前睡不著覺
你的情況考慮是經前期綜合癥，月經來潮前出現，行經后癥狀就消失或明顯減輕。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，多吃纖維纖維幫助體內清除過量的雌激素。
經前綜合癥是怎么回事
經前綜合癥也被稱為經前期綜合癥，是指女性在經前受到月經周期血液中的荷爾蒙變化影響，出現一系列精神和軀體癥狀，包括煩躁易怒、精神緊張、神經過敏、浮腫、腹瀉、乳房脹痛等癥狀，隨月經來潮而消失的一種疾病。
經前綜合癥一般發生在月經前7-14天。典型的經前綜合癥在經前一周開始，癥狀逐漸加重，等到月經來潮前兩到三天最為嚴重，當月經來潮后就會突然消失。
經前期綜合癥的發病率可達行經女性的50%，以20-30歲之間女性患病率最高。女性朋友可以通過在平時生活中加強鍛煉，保持良好愉快的心情，保持良好的生活作息習慣，能有效緩解和預防經前綜合癥的發生。
本文詳細介紹了女性月經前睡不著到底是怎么回事，也介紹了經前綜合征到底是怎么回事。作為一名正常的女性，發生經前期綜合征的概率還是非常高的，如果你發生了經前期綜合征，那么你最好是積極采取措施來進行調理才好哦。
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