產(chǎn)后多久吃水果不用熱
產(chǎn)后水果食用及注意事項
產(chǎn)后吃水果是否加熱的時間
孕婦生產(chǎn)后通常要坐月子，傳統(tǒng)觀念認為月子一個月內(nèi)要少吃冷食物。不過現(xiàn)在人的身體內(nèi)熱情況較多，早點接觸冷食物影響不大。與中國人不同，外國人大多沒有坐月子的習(xí)慣。實際上，產(chǎn)后多久能喝冷水、吃不用加熱的水果，取決于個人需求。產(chǎn)婦可膽子大一點，循序漸進地接觸水果和溫水。
產(chǎn)后適合吃的水果
有人覺得水果是涼性食物，產(chǎn)后吃會落下月子病。但有選擇地食用水果，不僅不會讓產(chǎn)婦著涼，還有益于產(chǎn)后身體恢復(fù)。產(chǎn)婦可以吃榴蓮、葡萄、菠蘿、香蕉、龍眼等水果。產(chǎn)后最初幾天脾胃虛弱，要少吃偏寒涼性的水果，剛從冰箱拿出的水果，應(yīng)放在室溫下一會兒再吃。吃水果時要注意清潔，徹底洗凈或去皮后再吃，以防腹瀉。為避免水果偏涼，可切成塊用開水燙一下，但不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
產(chǎn)后其他注意事項
產(chǎn)后若恢復(fù)不好，會導(dǎo)致身體機能降低，引發(fā)女性病。所以產(chǎn)后要注意飲食忌口、多補充水分、不要過早過度減肥等。
綜上所述，產(chǎn)婦可參考上述建議做好產(chǎn)后護理和飲食管理，保護好自己的身體。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？