熬夜上火牙痛怎么辦

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，不管青少年，還是青年人，又或者中年男人，總有要做與要忙的事情，常常需要加班加點(diǎn)熬夜，無法正常睡眠。長期的熬夜會(huì)導(dǎo)致上火牙痛，俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命。”所以，究竟要怎么辦？有什么快速的方法？接著往下看！

熬夜上火牙痛怎么辦？

1、牙痛的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺的時(shí)候含在口里也無妨。

2、用蜂蜜點(diǎn)在牙痛的地方，過幾分鐘就好了，還能讓你滿口生香。

3、用牙簽挑取一點(diǎn)藥加上開水一滴，調(diào)成糊狀,再用牙簽蘸著藥糊塞到牙疼的地方，一般3至5分鐘后就能止住痛。

4、口含蘆薈：割一小片蘆薈,剝除外皮，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時(shí)自行緩解。

怎樣防止熬夜上火？

1、加強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點(diǎn)干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

2、加強(qiáng)鍛煉身體。可根據(jù)自己的年齡和興趣進(jìn)行鍛煉，提高身體素質(zhì)。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應(yīng)做一會(huì)兒體操、太極拳或到戶外活動(dòng)一下。

3、調(diào)整生理節(jié)律。常年熬夜者應(yīng)根據(jù)作息時(shí)間表，并不斷修改至適應(yīng)。

建議大家盡量的避免熬夜，畢竟熬夜對(duì)身體的消耗是極大的，會(huì)掏空身體的。如果無法避免，希望上述所說地預(yù)防措施可以起到效果，至少別上火。對(duì)于已經(jīng)上火牙痛者，可以試試上面四點(diǎn)方法，看看有沒有減輕疼痛。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。

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