喂養寶寶到一定的時候，所有媽媽都會面臨一個問題—給寶寶戒奶，那么對于很對新手戒奶媽媽來說會面臨許多難題。比如戒奶后造成乳房脹痛，護理不好又出現其他毛病，可能會出現在戒奶幾個月后，還繼續出現少量的乳汁的現象。戒奶后，這個乳房應該注意點什么呢？

戒奶媽媽乳房注意事項

1、女性朋友最好選擇在自己的生理期時戒奶，因為在這其間自己的奶量會比平常少很多，所有能幫助自己比較順利的度過這一個時期。

2、戒奶后經常按摩自己的乳房，輕輕的按摩自己乳房，能讓過量的體液再次回到淋巴系統，按摩的時候可以將肥皂液涂在乳房上，然后沿著乳房表面旋轉手指，大小的圓約一個硬幣，最后在用手把乳房壓入再彈起，這對于戒奶后乳房出現不適應有很大的好處。需要穿固定的胸罩胸罩除了能防止自己乳房下垂之外，最重要的作用是能防止已受壓迫的乳房進一步受到壓迫，可以消除不適應。

3、不要想著戒奶后進行減肥，媽媽面對自己發胖的身體，都想著能快點瘦身下來，進行節食減肥，節食減肥造成的后果就是乳房組織受累，乳房縮小是必然的結果，對于剛剛產后的媽媽們，體重恢復是需要時間，通常要一年左右的時間才能恢復，所以媽媽們不要急著減想瘦身下來，而進行節食減肥，應該采用正確的方法。

斷奶奶漲痛怎么辦

1、吸奶器：斷奶奶漲痛和乳汁的淤積有關，有些情況嚴重的媽媽還可能是患上了乳腺疾病，所以在漲奶期間可以嘗試用吸奶器，把淤積的奶水吸出來，能起到緩解的作用。吸奶器在一般的超市或母嬰用品店都能買到，不過要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

2、熱敷：熱敷能緩解斷奶漲奶痛的情況。媽媽可以在使用吸奶器把乳汁洗出來后用熱毛巾熱敷乳房，熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。熱敷的時候，要注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。一般每天沒有限制多少次，只要把乳房敷軟就可以了。

3、熱水澡：洗熱水澡有利于全身經脈的疏通，斷奶奶漲室如果感覺乳房還是又脹又痛，媽媽可以洗一個熱水澡。

媽媽們戒奶之后要堅持鍛煉身體，讓自己乳房的肌肉越來越發達，也要經常按摩乳房，促進血液循壞，能很好做到防止媽媽們的乳房下垂，簡單擁有豐滿的乳房。小編給大家推薦的戒奶媽媽注意事項，媽媽們還是要仔細看一看，畢竟當媽媽之后，我們也要越來越美麗。