子宮收縮，也就是宮縮。很多孕婦朋友在分娩的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)子宮收縮的現(xiàn)象，這往往會(huì)讓孕媽非常害怕，會(huì)影響分娩。那么，吃什么促進(jìn)子宮收縮呢?子宮收縮的原因有哪些呢?接下來(lái)，我們一起來(lái)看一下吧。

吃什么促進(jìn)子宮收縮

第一，女性對(duì)于紅糖水一定不陌生，不過(guò)，喝紅糖水還能促進(jìn)子宮收縮，這一點(diǎn)大家就不知道了吧。紅糖里的營(yíng)養(yǎng)成是很豐富的，有很多人體所需的礦物質(zhì)以及微量元素，這對(duì)于子宮恢復(fù)和收縮是很有幫助的。

第二，女性也可以多吃點(diǎn)水果，但不要吃剛從冰箱里取出的水果，以免受涼。水果要放在常溫下保存。

第三，女性可以服用益母草，這種草藥對(duì)于女性的子宮恢復(fù)是很有幫助的，而且還沒(méi)有什么副作用。還可以用薰衣草來(lái)泡水喝，同樣具有促進(jìn)子宮收縮的功效。

子宮收縮的原因有哪些

第一，子宮在受到擠壓的時(shí)候，便會(huì)出現(xiàn)子宮充血的現(xiàn)象，進(jìn)而出現(xiàn)出現(xiàn)子宮收縮。特別是在懷孕期間腹部受到外力影響，胎兒受到了壓迫，由于疼痛、驚嚇等會(huì)使子宮的供血減少，就很可能引發(fā)子宮收縮。

第二，一些女性會(huì)在懷孕三個(gè)月時(shí)就出現(xiàn)子宮收縮，孕婦會(huì)有腹部收緊的感覺(jué)，不過(guò)這種收縮通常都不會(huì)有疼痛感。隨著懷孕時(shí)間的加長(zhǎng)，子宮收縮會(huì)越來(lái)越頻繁，而且收縮的力度也會(huì)加強(qiáng)，而且毫無(wú)規(guī)律可言。流產(chǎn)和早產(chǎn)時(shí)女性也會(huì)出現(xiàn)子宮收縮，而且收縮力度會(huì)比較大，通常還會(huì)伴有疼痛和出血，也會(huì)比較有規(guī)律。

子宮收縮在女性懷孕的時(shí)候出現(xiàn)的比較多，有些是自然形成的，而有些則是受到外力影響和疾病因素所引發(fā)的。

以上這些食物都可以很好地促進(jìn)子宮收縮，需要的妹子們可以嘗試一下哦。子宮的保護(hù)是至關(guān)重要的，為了自己，也為了家人，為了未來(lái)的孩子。喜歡喝冷飲的朋友，要盡量戒掉冷飲，那樣很容易引起子宮收縮。