子宮收縮，也就是宮縮。很多孕婦朋友在分娩的時候會出現(xiàn)子宮收縮的現(xiàn)象，這往往會讓孕媽非常害怕，會影響分娩。那么，吃什么促進子宮收縮呢?子宮收縮的原因有哪些呢?接下來，我們一起來看一下吧。

吃什么促進子宮收縮

第一，女性對于紅糖水一定不陌生，不過，喝紅糖水還能促進子宮收縮，這一點大家就不知道了吧。紅糖里的營養(yǎng)成是很豐富的，有很多人體所需的礦物質(zhì)以及微量元素，這對于子宮恢復(fù)和收縮是很有幫助的。

第二，女性也可以多吃點水果，但不要吃剛從冰箱里取出的水果，以免受涼。水果要放在常溫下保存。

第三，女性可以服用益母草，這種草藥對于女性的子宮恢復(fù)是很有幫助的，而且還沒有什么副作用。還可以用薰衣草來泡水喝，同樣具有促進子宮收縮的功效。

子宮收縮的原因有哪些

第一，子宮在受到擠壓的時候，便會出現(xiàn)子宮充血的現(xiàn)象，進而出現(xiàn)出現(xiàn)子宮收縮。特別是在懷孕期間腹部受到外力影響，胎兒受到了壓迫，由于疼痛、驚嚇等會使子宮的供血減少，就很可能引發(fā)子宮收縮。

第二，一些女性會在懷孕三個月時就出現(xiàn)子宮收縮，孕婦會有腹部收緊的感覺，不過這種收縮通常都不會有疼痛感。隨著懷孕時間的加長，子宮收縮會越來越頻繁，而且收縮的力度也會加強，而且毫無規(guī)律可言。流產(chǎn)和早產(chǎn)時女性也會出現(xiàn)子宮收縮，而且收縮力度會比較大，通常還會伴有疼痛和出血，也會比較有規(guī)律。

子宮收縮在女性懷孕的時候出現(xiàn)的比較多，有些是自然形成的，而有些則是受到外力影響和疾病因素所引發(fā)的。

以上這些食物都可以很好地促進子宮收縮，需要的妹子們可以嘗試一下哦。子宮的保護是至關(guān)重要的，為了自己，也為了家人，為了未來的孩子。喜歡喝冷飲的朋友，要盡量戒掉冷飲，那樣很容易引起子宮收縮。