中國的產(chǎn)婦一般都會(huì)有坐月子一說，因?yàn)楫a(chǎn)婦在生下寶寶后身體各方面都會(huì)有虛虧的地方，要通過坐月子來恢復(fù)，而很多的產(chǎn)后媽媽因?yàn)楦鞣矫娴脑驎?huì)導(dǎo)致自己的身體變得越來越瘦，那究竟是怎么回事呢？坐月子越來越瘦的原因是什么呢？一起來了解一下。

坐月子越來越瘦的原因

寶媽們?cè)谧伦訒r(shí)越來越瘦一定要增加營養(yǎng)有可能是睡眠不好，照顧孩子辛苦，一般生完孩子的前面幾個(gè)月寶媽們都是不能睡整覺，會(huì)比較辛苦比較累的，自然就會(huì)瘦，而且飲食方面也有可能導(dǎo)致變瘦，產(chǎn)后恢復(fù)是一個(gè)重要的時(shí)期，所以產(chǎn)婦的飲食是一個(gè)關(guān)鍵，如果飲食不發(fā)，營養(yǎng)不均衡，完全有可能導(dǎo)致體重下降的。

坐月子的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢

1．產(chǎn)婦胃腸功能較虛弱，應(yīng)從少量開始吃。

2．產(chǎn)婦的胃腸對(duì)冷刺激很敏感，不要吃過涼的蔬菜和水果。如果過涼容易導(dǎo)致胃腸淤血，影響消化功能。

3．產(chǎn)婦的胃腸抵抗力弱，一定要注意食物是否清潔衛(wèi)生。

4、產(chǎn)后的一周少吃鹽和調(diào)味料，能達(dá)到“利水消腫”的目的。另一方面，婦在這段期間容易流很多汗，而電解質(zhì)的補(bǔ)充還是需要鹽，所以坐月子時(shí)鹽還是可以用，但一定要比平時(shí)再更少一些。

產(chǎn)婦由于剛生完寶寶，身體的各項(xiàng)機(jī)能都有待恢復(fù)，所以在坐月子期間不要太辛苦，新生兒寶寶可盡量交由其它家人來幫忙，新媽媽們也可以跟著新生兒寶寶的節(jié)奏讓自己也多休息，提高自己的睡眠質(zhì)量，盡量讓自己的飲食清淡，但營養(yǎng)必須得豐富，這樣才能保質(zhì)新媽媽自己所需要的能量。