產程指的是女性的生產過程，對女性來說產程越長所受到的痛苦就會越多，所以女性如果采取順產的方式生產的話，最好是及時采取措施來縮短產程才好。其實縮短產程的方法是很多的。如果你想要縮短產程的話，最好是參考一下本文內容。

在自然分娩中，產程一般分為3個階段：第一產程要6-12個小時，如果是第一次生寶寶(初產婦)，第一期約需要12個小時，如果有過分娩經歷(經產婦)，約需要6個小時；第二產程需要1-2個小時，初產婦需要2個小時，經產婦需要1個小時；第三產程需要3-30分鐘，這是胎兒分娩出生后到胎盤娩出的時間，這段時間比較容易過，而且這時寶寶的哭聲會給媽媽傳遞喜悅和能量。

“分娩前喝一杯濃濃的蜂蜜水”、“分娩前喝一杯茉莉花茶，因為茉莉花苞茶有軟化宮頸的作用而有助于分娩”這類說法相信你已經看了不少了吧。不過我可以告訴你，這些說法其實就是圖個心安，讓媽媽們對分娩增強信心

如果產婦或者胎兒出現什么意外情況需要縮短產程，醫生會根據需求，通過催產針或者服用藥物來縮短產程。如果母子情況正常，醫生一般是不主張使用這種方法的。至于產婦自己“發明”的一些縮短產程的方法，基本上都沒啥用。

生孩子那絕對是個體力活兒，你與其在這里想怎樣可以縮短產程，不如想想產前要怎樣做足準備，補充體力。你可以在醫生的指導下，吃一些補充能量的食物，以幫助生產(值得注意的是，補充能量是指臨產期，孕晚期還是飲食還是以清淡為主，避免胎兒過大影響分娩)。

本文詳細介紹了女性順產的時候應該如何縮短產程。作為一名女性都需要忍受生產的苦痛，如果你是一位想要讓自己的生育過程變得更加順利，痛苦更加小的話，你最好是積極縮短產程，本文介紹的方法你可以試一試哦。