人的腸胃是很堅強的，作為雜食性動物的人類好像什么食物都能夠消化，同時人的腸胃也是很脆弱的，稍不注意就會出現問題，腸道疾病作為多發疾病一直被人們所重視，而不同情況的腸道疾病產生的問題也不盡相同，下面小編就來給大家上一課：腹脹肚臍下方漲滿怎么回事？

腹脹肚臍下方脹滿怎么回事

1. 受涼是導致腹脹的一個原因之一，很多人著涼之后胃腸就會出現問題，具體有腹脹、腹瀉、腹痛等。

2. 食物不新鮮也是導致腹脹的一個原因，很多人由于所吃的食物不新鮮從而引發一系列腸胃問題。

3. 很多時候也考慮炎癥導致的，比如腸炎或者是膀胱的炎癥，可以根據醫囑服用一些柔肝和胃，散瘀止血，緩急止痛，去腐生新，用于肝胃不和、瘀血阻絡所致的胃脘疼痛的藥物。

腸胃不好怎么調理

1. 避免機械性食物。機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及干果類等。堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等也不要吃。冰凍和過燙的食物要慢吃，或者不吃最好。

2. 避免化學性刺激過強的食物。因為化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。強烈的調味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等盡量不要食用。飲食禁忌酸辣咸。、

3. 胃不好的時候，要注意營養的攝入，像雞肉，瘦肉，魚肉，這些都是暖胃養胃的肉類，應該適量食用。

以上就是小便對“腹脹肚臍下方脹滿怎么回事”以及“腸胃不好怎么調理”兩個問題的詳細解答，由于生活節奏的不斷加快，工作繁忙導致進餐時間不定時、多吃快餐等情況，這些都是很傷腸胃的做法，希望各位朋友通過這篇文章，對于調理腸胃有一個基本的認識。適當改善一些平日的習慣，從而做到腸胃健康、身體健康。