生孩子是每個女人畢生要經歷的疼痛，鎮痛是胎兒要出生時所產生的有規律性的宮縮，具體疼痛時間因人而異。產前陣痛需要大家轉移注意力，到醫院做好待產準備。78分鐘陣痛一次多久生？產前陣痛怎么辦？一起來看一下。

78分鐘陣痛一次多久生

宮縮七八分鐘一次多久生會因人而異，但孕婦要做好待產準備。孕婦臨產時的子宮收縮有一定的規則性，初期間隔時間大約10分鐘一次，孕婦會感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒-60秒，程度也隨著加重，間隔時間縮短，約為3-5分鐘，但當宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹部擴散，或有腰酸排便感，即要立刻去醫院待產。

孕婦宮縮七八分鐘一次，每次疼痛并沒有很快的加劇，可以在家中先等待，慢慢走動，對宮縮情況再進行觀察，而等到宮縮變得非常頻繁，差不多達到5-6分鐘一次時，或者每次宮縮時疼痛逐漸加劇，孕婦要立刻去醫院待產。

產前陣痛怎么辦

產前陣痛是母親與胎兒之間復雜而又默契的互動結果，胎兒的小腦袋越向下墜給子宮口的壓力越大，母親就越疼。腦垂體接收到這個信號就會釋放出更多的讓人感到疼痛的激素，激素一旦被發動起來，子宮的收縮就算可以被控制減速也無法讓其停止了。產前陣痛怎么辦才好呢?下面給大家支幾招。

1、轉移注意力：孕媽媽如果把注意力放到呼吸上面就會有放松的感覺，迅速轉移注意力，如果恐懼疼痛會導致肌肉緊張讓感覺更痛，所以一定要放松心情保持鎮靜。

2、適當活動：疼痛時可以不斷變化躺著的姿勢或者走動一下，如此不僅能夠緩解疼痛走動時重力作用還有助于分娩哦，疼痛停止和陣痛間隙期間就不要動了，這是胎兒休息的時間，孕媽媽不要過于著急哦。

3、按摩：如果疼痛難忍施加外力可以緩解陣痛，此時讓丈夫或者家人在旁邊按摩手部和腳部也會適當分散注意力，讓產婦有種被愛護關心的安全感。

78分鐘陣痛一次多久生？鎮痛并不一定表明寶寶要出省了，鎮痛前的時間可以持續18小時之久，需要孕婦具有較好的忍耐力。孕媽媽在生的時候要保持良好的心態，在醫院不用害怕，醫生和助產士都會幫助你順利接生寶寶。