正所謂天有不測風(fēng)云，很多事情都是我們無法避免的，無法預(yù)防的，就像孕媽難產(chǎn)一樣，難產(chǎn)給媽媽帶來的不僅僅是身體傷害，還有精神上的傷害。那么，難產(chǎn)的常見三大原因有哪些呢?難產(chǎn)后怎么調(diào)理呢?我們來看看吧。

難產(chǎn)的常見三大原因

第一，產(chǎn)道、產(chǎn)力異常引起的。骨產(chǎn)道異常有骨盆畸形和狹窄，如男性骨盆、猿型骨盆、傾斜骨盆等;軟產(chǎn)道異常，如子宮發(fā)育不良、子宮畸形、子宮腫瘤;另外還有外陰、陰道、宮頸的病變等。這些都可能引起難產(chǎn)。產(chǎn)力最主要的是子宮肌肉的收縮力量，它可以把胎兒和胎盤等自子宮內(nèi)逼出。出現(xiàn)異常，也容易引起難產(chǎn)。

第二，胎兒方面也有一定原因。胎兒性的難產(chǎn)種類繁多，可歸納為胎位異常、胎先露異常、胎兒發(fā)育異常性難產(chǎn)。

第三，心理因素也可能導(dǎo)致難產(chǎn)。分娩雖是生理現(xiàn)象，但對于孕婦確實是一種持久而強(qiáng)烈的應(yīng)激源。分娩應(yīng)激既可以產(chǎn)生生理上的應(yīng)激，也可以產(chǎn)生精神心理上的應(yīng)激。產(chǎn)婦精神心理因素會影響機(jī)體內(nèi)部的平衡、適應(yīng)力和健康。

難產(chǎn)后要注意什么

第一，女性難產(chǎn)后要選擇合適的食物，選擇易消化食物，特別注意營養(yǎng)，多吃些富含維生素、微量元素類食品以及高蛋白食品，注意影響均衡，低脂肪。比如，各種蔬菜和水果，以及豆類，蛋類等。

第二，飲食多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。應(yīng)立刻進(jìn)行食補(bǔ);

第三，要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

綜上所述，難產(chǎn)之后的媽媽要注意飲食，均衡飲食，注意休息，適當(dāng)做一些運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力。調(diào)整好心態(tài)，盡快走出陰影。爸爸也要多多安慰，陪伴媽媽，多和媽媽聊聊天，讓媽媽重新拾起生活的信心。