寶寶的腸胃和消化功能比較差，飲食稍微不合理就會出現積食的現象。寶寶積食會出現睡不安、吃不好的癥狀，甚至還會出現嘔吐、腹脹、哭鬧不止的情況，家長一定要細心觀察看看寶寶的日常表現。寶寶積食好轉的癥狀是怎樣的？

寶寶積食好轉的癥狀

寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。寶寶最近大開的胃口縮小了，食欲明顯不振。寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。可以發現寶寶鼻梁兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

如果寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現了。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等癥狀。如果以上癥狀減輕或者是消失了，說明寶寶的積食癥狀好轉了。

如何預防寶寶積食

1、調整飲食結構

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

2、七分飽，益健康

無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

3、三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

4、晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

5、睡醒1小時不進食

早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益于消化和吸收。

6、哺乳媽媽進食要注意

對于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

寶寶積食好轉的癥狀就為大家介紹到這里了，寶寶積食雖說不是什么大病，但是也會影響到寶寶正常的日常生活，寶寶會因為積食感覺到不舒服，嚴重的情況下還會出現嘔吐、精神萎靡、飲食差的癥狀。