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  • 【常識】維生素b1的作用及功效

    人體在生活中,離不開食物和水,食物中的營養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)偏差的時候,也會容易導(dǎo)致身體的疾病。比如維生素b1的缺乏癥,對于人體的損害是不小的,因此,要注意飲食全面的營養(yǎng)攝取才行。那么,了解一下,維生素b1的作用及 ...查看全文>>
  • 【常識】維生素c的副作用和禁忌

    維生素c可以很好的提高人體的免疫力,因此很多身體抵抗力較弱的人群,都在平時長期的服用維生素c。但是維生素c也有很多的副作用,下面來看看維生素c的副作用和禁忌有哪些呢?不正確的服用維生素c,會引起患者胃腸道 ...查看全文>>
  • 【常識】補血的粥有哪些

    補血對女性來說是經(jīng)久不衰的話題,女性由于身體特殊的原因,每個月都會來一次月經(jīng),因此女性失血的數(shù)量比男性多很多,因此很多女性患有貧血等癥狀,補血就顯得更加刻不容緩了。我們來了解一下補血的粥有哪些?1、核 ...查看全文>>
  • 【常識】吃什么會導(dǎo)致鈣流失

    飲食不當(dāng)會影響到鈣質(zhì)吸收,甚至還會導(dǎo)致鈣質(zhì)流失情況出現(xiàn),所以,擔(dān)心缺鈣的朋友一定要避免吃那種容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失的食物,那么,吃什么會導(dǎo)致鈣流失呢?今天,我們整理了四種容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失的食物,來看看這四種 ...查看全文>>
  • 【常識】維生素b6b2一起吃多久

    維生素是維持身體健康的重要元素,出現(xiàn)維生素的缺乏就容易產(chǎn)生脫發(fā)、口腔潰瘍等癥狀,嚴(yán)重缺乏甚至還會引起更加嚴(yán)重的疾病,所以日常的維生素補充也是非常有必要的,那么維生素b6b2一起吃多久?1、出現(xiàn)維生素缺乏的 ...查看全文>>
  • 【常識】維生素ad每天需要多少

    維生素ad對孩子是很重要的。適量的給孩子吃維生素ad,不僅能促進孩子的骨骼發(fā)育,還能促進孩子增長身高,因此平常很多大人都會給孩子吃維生素ad。但是不知道每天可以吃多少維生素ad。那么,維生素ad每天需要多少?維 ...查看全文>>
  • 【常識】吃什么水果排毒養(yǎng)顏

    女生都很在意美容養(yǎng)顏和保護自己的皮膚,使用很多價格昂貴的美膚或者養(yǎng)膚用品,但其實很多養(yǎng)護品都是化學(xué)物質(zhì)做成的,對身體和皮膚都有損傷,吃水果則比較天然健康。那么,吃什么水果排毒養(yǎng)顏?1、櫻桃。這種水果不 ...查看全文>>
  • 【常識】補鐵多久血紅蛋白上升

    血紅蛋白是人體血液重要的組成部分,人體的氧氣都需要血紅蛋白來作為媒介,進行運輸。那么如果缺鐵了就會引起貧血,造成血紅蛋白的減少,補鐵成為了很重要的事情,補鐵多久血紅蛋白上升才能讓身體恢復(fù)健康?一般補鐵 ...查看全文>>
  • 【常識】住高層怎樣防止蚊子

    蚊子歷來是遭人痛恨的飛蟲。蚊子叮咬雖然通常不會造成大的危害,但如果身上多處被蚊子叮咬,那更是如啞巴吃黃連般有苦說不出。為了免遭蚊子叮咬,不少人選擇了住高層,但依舊逃不過蚊子的“追蹤”。那么,住高層怎樣 ...查看全文>>
  • 【常識】維生素b2飯后多久吃

    維生素對于人體有著不可或缺的作用,和人體的健康有著密切的關(guān)系。缺乏維生素B2可能會患上口角炎、結(jié)膜炎、舌炎等維生素B2缺乏癥。我們都知道缺乏維生素B2最快的補充方法,就是服用衛(wèi)生署B(yǎng)2。維生素B2在說明書上已經(jīng) ...查看全文>>
  • 【常識】維生素b10的作用及功能

    現(xiàn)在的人都特別重視健康,平時也會注重保健,想要遠離疾病,平時也會服用一些鈣劑以及維生素。如果不小心患上某種小疾病,醫(yī)生在處置藥方時都會建議患者服用維生素,輔助進行治療。那么維生素b10的作用及功能有哪些 ...查看全文>>
  • 【常識】吃醋會影響鈣的吸收嗎

    維持人體所需的鈣含量對人體健康成長很是重要。人在不同的生長階段,鈣的影響也不同。因為人成長的每個階段都需要一定量的鈣。但一些食物會影響鈣的吸收,這就很難維持足量的鈣。很多人也擔(dān)心吃醋會影響鈣的吸收嗎? ...查看全文>>
  • 【常識】增強免疫力吃什么水果

    如果一個的免疫能力強,會更有能力去抵抗疾病,免受到疾病的折磨。多吃水果和蔬菜一直是倡導(dǎo)的健康養(yǎng)生的生活方式,而巧吃水果可以達到增強抵抗能力的作用。所以平時多學(xué)習(xí)一些保健知識,可以讓身體更強壯。那么增強 ...查看全文>>
  • 【常識】吃什么提神不犯困

    有些人經(jīng)常出現(xiàn)犯困的情況,尤其是加班熬夜或是平時學(xué)習(xí)的壓力太大,那大家要及時通過簡單的補充方式,比如多吃一點健康的食物,讓眼睛或是身體有更好的恢復(fù),保持精神的狀態(tài)。那吃什么提神不犯困?1、西瓜。為了達 ...查看全文>>
  • 【常識】春天哪些食物容易過敏

    春天雖然是一個具有希望的季節(jié),但是也是一個容易過敏的季節(jié)。很多有過敏體質(zhì)的人在春天患過敏的幾率比其他季節(jié)要高,那么今天就來了解一下春天哪些食物容易過敏呢?有幾種類型的食物最容易過敏,需要注意:漿果是最 ...查看全文>>
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