林女士懷孕已有兩個月，從知道懷孕后就一直孕吐不止。她擔心這樣營養缺乏會影響寶寶發育，于是拼命強迫自己吃東西，結果孕吐得更加厲害。醫學專業人士說，孕吐其實是一種保護行為，三個月前寶寶主要出于器官形成階段，對營養的需求不高，孕婦不用擔心會影響胎兒發育。

孕吐會影響寶寶發育嗎？

　　廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科主任醫師葉敦敏接受記者采訪時說，很多準媽媽已出現孕吐就非常排斥，把它當作一種不好的事情。其實孕吐是懷孕后正常的生理現象，是一種保護行為，可以說是件“好事”。有理論認為，害喜嘔吐是生物界保護腹中的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質，以確保這些東西不會進到體內，例如含有微生物或病原體的食物（如肉類），以避免給寶寶帶來潛在的危險。

　　很多準媽媽都會擔心因為自己的孕吐反應而影響營養供給。葉敦敏說，其實完全沒有必要擔心。雖然孕吐暫時令準媽媽無法保持對營養的均衡吸收，但無需過多擔心寶寶的健康。因為在懷孕的前三個月，胎兒主要是處于器官形成階段，而非生長發育期，這時對營養的需求就相對少一些。當三個月后寶寶生長發育對營養需求增多時，絕大多數的準媽媽孕吐也相應隨之緩解。

　　孕吐比較嚴重時，很多準媽媽都沒有胃口吃東西。葉敦敏提醒說，這種情況不要強迫自己進食，準媽媽可以在兩次孕吐的間隙，胃口比較好的時候適當補充一些水和食物。和食物相比，水的補充更為重要。個別準媽媽可能會因為孕吐厲害或長時間不吃東西，而出現酸中毒（他從醫20多年，面對的所有孕婦中，只有2例因為孕吐而出現酸中毒）。如果準媽媽由于孕吐而感到不適，可以來醫院就醫，通過驗尿就可以知道自己是否出現酸中毒。如果出現了酸中毒，通過補液補充葡萄糖等可緩解。

　　“資深媽咪”緩解孕吐支招

　　*少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點。

　　*遠離濃烈的味道。如果烹調時味道太強烈，就加強廚房的通風狀況，打開窗戶或排風扇，保持室內的空氣清新。

　　*在疲憊的情況下，孕吐狀況會加劇，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。

　　*心情的變化也起到很大的作用，壓力會加劇孕吐情況。讓自己保持心境平和，不要太緊張、太焦慮。

　　*飯后刷牙。清晨刷牙經常會刺激產生嘔吐，不妨先吃點東西再刷牙。