自愿摒棄生活壞習(xí)慣
優(yōu)秀指數(shù)：
俗話(huà)說(shuō)，江山易改，秉性難移，伴隨自己幾十年的生活習(xí)慣，突然間要改談何容易，可是，何軍為了即將出生的寶寶真的把煙給戒了。
何軍不僅一狠心自己戒了煙，還成了妻子壞習(xí)慣監(jiān)督者。妻子愛(ài)熬夜，因?yàn)楣ぷ鞯脑颍郧熬拖矚g白天睡覺(jué)，夜里趕工。得知妻子懷孕后，何軍規(guī)定，每天晚上10點(diǎn)半家里必須熄燈就寢，一開(kāi)始，懷孕的妻子對(duì)新規(guī)矩還不是很習(xí)慣，見(jiàn)老公如此堅(jiān)決執(zhí)行，并且連煙也不抽了，只好下決心將自己熬夜的壞習(xí)慣摒棄掉了。
Pregnancy評(píng)論
根據(jù)臨床的個(gè)案顯示，若準(zhǔn)媽媽?xiě)言袝r(shí)胃口不好、偏食，或吃飯時(shí)間不正常，那么寶寶生出后也會(huì)出現(xiàn)偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。
此外，如果準(zhǔn)媽媽缺乏思考力及行動(dòng)力、生活節(jié)奏也不規(guī)律，那么她生出的孩子也可能像她一樣。準(zhǔn)爸爸胎教的另一個(gè)重要任務(wù)就是提醒準(zhǔn)媽媽摒除壞習(xí)慣，開(kāi)始健康而規(guī)律的生活。
胎教“雙人行”
很多時(shí)候，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽完全可以一起來(lái)給寶寶做胎教。
胎寶寶不僅僅喜歡媽媽溫柔、甜美的聲音，同時(shí)對(duì)準(zhǔn)爸爸低沉、寬厚的嗓音也非常的歡迎。
準(zhǔn)爸爸每天固定時(shí)間摸著準(zhǔn)媽媽的肚子和寶寶打招呼、說(shuō)童話(huà)故事或念兒歌給他（她）聽(tīng)，或者跟胎寶寶講講這天發(fā)生的有趣事情等等，這些都對(duì)胎寶寶腦部發(fā)育有很大的幫助。
懷孕時(shí)期，準(zhǔn)爸媽溫柔的說(shuō)話(huà)聲，可以刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)發(fā)育，也可以增強(qiáng)胎兒的舒適和安定感，使胎兒有“被愛(ài)”的感覺(jué)。
撫磨胎教
對(duì)胎兒的撫摸“訓(xùn)練”宜在傍晚胎動(dòng)比較頻繁時(shí)進(jìn)行，孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松。準(zhǔn)爸爸將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂(lè)輕輕觸摸胎兒，每次5分鐘~10分鐘。準(zhǔn)爸爸邊撫摩時(shí)，還可進(jìn)行語(yǔ)言胎教。
音樂(lè)胎教
為胎寶寶選擇一些優(yōu)美的音樂(lè)，能幫助刺激胎兒的腦部發(fā)育，營(yíng)造準(zhǔn)媽媽良好的心境，引發(fā)體內(nèi)良性荷爾蒙的分泌，強(qiáng)化胎寶寶與準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽之間的親密感覺(jué)。播放音樂(lè)時(shí)，節(jié)奏不要過(guò)快、音量不要太高、不要有突然的巨響，別讓胎兒受到驚嚇。
