夏季，穿上性感艷麗的比基尼，憑幾塊小布在海灘上爭(zhēng)奇斗艷，絕不是窈窕女子們的專利，看大肚的孕婦們，只要注意孕期游泳的一些安全事項(xiàng)，也一樣可以在沙灘搖曳特殊的曲線美。

性感孕婦——拉蒂迪亞·科斯塔海灘秀

　　孕婦游泳能鍛煉胳膊和腿部的兩個(gè)大肌肉群。盡管游泳是低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但它對(duì)心血管有益，而且無論在孕期增加了多少體重，孕婦游泳時(shí)都感覺不到重力。由于受傷的危險(xiǎn)性很小，所以孕婦游泳也非常安全。孕婦游泳不但能消耗卡路里，讓自己感覺不那么疲憊，而且還有助于睡眠。定期參加像游泳這樣的運(yùn)動(dòng)，對(duì)準(zhǔn)媽媽應(yīng)對(duì)孕期身體和情緒上的挑戰(zhàn)也有幫助。

托妮·科萊特 （Toni Collette）的泳衣緊跟波點(diǎn)風(fēng)潮，相當(dāng)可愛

　　孕早期游泳

　　如果精力允許，可以隔天游20分鐘以上，以達(dá)到最佳效果。早上剛剛起來就游泳可能會(huì)緩解晨吐，并且讓你在一天的時(shí)間里都精力充沛。