許多準媽媽都知道順產、自然分娩對于寶寶與自身身體的恢復都是比較好的。但是，分娩時的疼痛卻讓她們望而卻步。那么，有沒有什么辦法能夠減輕分娩時的疼痛呢？小編為你推薦，最受孕媽們熱捧的減痛口訣和經驗媽媽們的減痛秘方。
最受孕媽熱捧的減痛口訣
推薦：最受孕媽熱捧的減痛口訣
母愛之所以被稱為最偉大的愛，不僅是因為她的包容和無私，更是因為她的付出和艱辛。
從艱苦的十月懷胎開始，到痛并快樂著的分娩時刻，當看到孩子呱呱落地的那一剎那，幾乎每一個產婦都會流下淚水。
那么如何能讓這樣“古老”的分娩時刻，運用先進的科學手段而不再痛苦不堪呢？
“面對”陰道分娩，孕媽們往往都希望產程中疼痛能減輕。而為了達到這樣的目的，醫學專家研究了多種方法：硬膜外麻醉、導樂、水中分娩……
但是，這些都是靠改變外部環境來創造輕松分娩的條件。而呼吸法，則是唯一的一種可以依靠自己的力量，減少疼痛、順利生產的好辦法。呼吸減痛法自我操作性強，且明顯有效，受到了孕媽咪的歡迎。
分娩時，運用呼吸減痛口訣，可減少藥物干擾，主動控制宮縮引起的產痛，維持鎮定和保持體力，并有助于放松身體，減緩分娩時疼痛，加速寶寶順利分娩。同時，由準爸爸陪伴練習，還有助于增進夫妻感情。
