寶寶整晚不睡，搞得你又困又累，生活一團(tuán)糟……這是許多新手爸媽遭遇過的噩夢。現(xiàn)在小編讓專家為您解答，告訴大家寶寶睡眠的真相，教您輕松搞定小家伙的方法！

　　輕松搞定寶寶不睡覺的九個方法之一二三

輕松搞定寶寶不睡覺的九個方法

      1.新生兒經(jīng)常打盹

　　新生兒還不知道日夜的差別。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以后，嬰兒就能睡久一點(diǎn)了。

　　2.給寶寶建立睡眠規(guī)律

　　嬰兒出生6到8周以后，就能根據(jù)喂奶情況建立規(guī)律的睡眠時間表。晚上七八點(diǎn)鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點(diǎn)音樂，給他一個睡覺的信號，這種“儀式”非常有效。3到4個月后，小家伙能一口氣睡上6個小時，就可以只在半夜喂一次奶。當(dāng)寶寶睡覺的時間變長，你可以讓他早點(diǎn)睡。

　　3.困了但還醒著，是讓寶寶睡覺的最佳時機(jī)

　　很多大人會跟孩子一起躺在床上等他睡著，結(jié)果他醒來后還得要大人把他哄睡。其實(shí)應(yīng)該讓嬰兒學(xué)會自己打盹，這樣他醒了之后就能自己重新睡著。另外，在孩子臨睡前才喂奶也是不對的，這樣他會依賴吃奶才能睡著。正確的做法是把喂奶作為睡前“儀式”的第一個節(jié)目。