6招教孕媽媽招架H7N9病毒

      3、多喝水，多休息

　　病毒傳染期間，身體本來就比常人容易疲乏的孕媽們更要注意多休息，多喝水促進身體垃圾的運輸排出，適當地多喝水是最好的排毒方式。同時，孕媽們要多臥床休息，保持充足的體力，增強自己的免疫力，對抗病毒的傳染。如果孕媽們不小心感冒了但是沒有并發癥，此時無需做特殊處理，多喝水和睡覺，遵從醫囑就好。

　　4、進食肉類一定要煮熟

　　雖然H7N9作為一種禽流感病毒，主要通過禽類傳播，但這不代表吃肉就會感染病毒，因此孕媽們還是要注意肉類蛋白質的攝入，以免因為營養的不足造成抵抗力下降，對寶寶的發育也不利，造成雙重損失。需要注意的是，作為一種特殊易感人群，孕媽們不要去農貿市場，進食肉類時一定要煮熟再吃，不吃夾生肉類和蛋制品，以免病菌病毒的傳入，對自己和胎寶寶健康都產生不良影響影響。

　　5、出現發燒、咳嗽癥狀要及時就醫

　　孕期女性的免疫力比較弱，此時正值流感高發期，孕媽們一旦出現發燒、咳嗽的癥狀就要戴上口罩并及時就醫，千萬不要想著熬一熬就會好，也不要自行服用藥物，以防萬一。

　　6、必要時適當采取隔離措施

　　除了自身的預防之外，如果孕媽家中有人有發燒、咳嗽等癥狀，必要時要采取適當的隔離措施，以免感染病毒。

     小編總結：凡是有流感爆發，多數都是身體比較虛弱的人容易感染。所以小編個人認為，無時無刻保證孕媽媽自己的身體強壯，健康，才是遠離病毒的關鍵。要從平時的飲食做起。