就好像傳統的觀點，認為孕婦在孕期間不要運動，為了的就是不要磕碰到胎氣。根據最近國外有研究表明，臨產前鼓勵孕婦適量行走，對母親及胎兒更有利。

產前走走有助分娩

　　10多年前，美國俄亥俄州的兩位醫學家曾作過7項調查研究發現：同仰臥位相比，坐著、站著或走動不僅使產婦更舒服些，而且有4項研究顯示，采用直立姿勢會使第一產程縮短。1997年，加利福尼亞和新墨西哥州的助產士對1678例孕期為37-42周的健康產婦的資料進行了分析，她們分娩的都是單胞胎、頭先露、自然分娩，且未用催產素及硬膜外麻醉。這些產婦在臨產前分走動組（771例）和沒有走動組（907例）。走動產婦是指“分娩過程中至少一半時間處于直立移動狀態”。沒有走動產婦大部分時間是坐著或臥著，很少直立或走動。結果發現，與未走動產婦相比，走動產婦間歇胎兒監測率較高（75%∶55%），鎮靜止痛劑的使用率低一些（21%∶27%），自然分娩率高（97%∶94%），但剖宮產率卻少了近一半（2.7%∶5.5%）。走動對母親及胎兒都沒有不良影響。產前走動的產婦心情也更愉快些，自我感覺也舒服。當對參加走動組的婦女進行詢問，是否愿意在將來的分娩中走動，99%的人回答“是”。

　　研究專家也認為，臨產前（或第一產程時）走動不會對產婦及孩子造成傷害，反而可能更有利。許多臨產婦更愿意走動，應鼓勵她們選擇有利于分娩及自己感到舒適的各種姿勢，而老是臥著不動并不是最好的姿勢，也易令人不舒服。

　　小編總結：不少產婦在臨產前都習慣臥床待產，但這對輕松分娩是沒有多大的好處的。所以，在臨產前，孕婦最好是有適當的運動量。