安穩覺的條件

　　如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養他自我入睡的習慣。

　　當然，褥墊的選擇，也最好選擇用平整較挺實的材質制作的，過于松軟的褥墊不利于寶貝脊柱的發育，而且在寶貝翻身俯臥時，易堵住寶貝的嘴和鼻子引發窒息的危險。

　　對于夜晚有踢被習慣的寶貝，睡袋型的棉被就最適合了。羽絨被不適合小寶貝。

　　盡管寶寶需要充足的睡眠，一旦睡夠了，就再也無法入睡了。寶寶不想睡，你堅持讓他上床睡，他也會郁悶，可能更加難以入睡。避免寶寶半夜餓醒，要保證白天喂飽，要喂足6頓。母乳喂養的寶寶容易半夜餓醒，睡前要喂飽最后一頓奶。母乳不足的，臨睡前一頓或許該添加配方奶。最好的睡眠環境是有點暗，比較安靜，空氣流通，溫度舒適。蓋被太熱，長時間關著門窗，都會讓寶寶不舒服，睡不安穩，半夜醒過來。

　　白天經常和寶寶玩，不要為了貪圖清凈，讓他白天睡得太多。多帶寶寶到戶外散步，接觸陽光和新鮮空氣。保持身體和大腦的合理疲勞，寶寶晚上就會睡得香甜了。媽媽容易情緒緊張是一個事實。寶寶少吃了，少睡了，連著幾天半夜哭鬧，媽媽都會煩惱和緊張。寶寶雖小，卻很敏感，媽媽煩躁焦慮可能會影響到寶寶。沒有其他原因，寶寶半夜要醒來好幾次，媽媽倒要考慮一下自己的因素了。

　　此外，為了寶寶能安心如睡，還是不應該枕枕頭，而且還能減少窒息危險的發生，如果大人非要給寶寶枕枕頭，那么可選擇純棉、絲、麻等天然材質為宜，填充物可選擇蕎麥皮、蠶桑、茶葉等天然原料，也可為絲棉等。

　　小編總結：寶貝安睡的條件，可能還遠不止這些，細心的媽咪會不斷地根據為寶貝隨時添減。但不論床上用品如何變化，能讓寶貝在小床上睡得安穩、香甜才是最重要的。