丈夫不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。丈夫不要熬夜，多注意休息，保證身體不過度疲勞。

　　丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，或會產生一些低質精子。丈夫要戒除煙酒。酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

　　丈夫還要保持良好穩定的情緒。若經常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂，造成神經系統、內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的產生和質量。

夫妻生活禁忌

　　夫妻性生活要注意哪些禁忌

　　1、身體疲倦時禁過性生活：性生活本身對人體就有很大的消耗，再加上勞累，久而久之就會使人出現虛損的情況，甚至不孕癥。身體感到疲勞，無精打采時，最好不過性生活。

　　2、情緒不佳時禁過性生活：在生氣、惱怒、吃驚、悲哀等情況下，最忌男女交合。人在惱怒時過性生活會得痛疽病，小孩的癲癇病與其母親受孕時受驚嚇有關系。

　　3、氣候異常時禁過性生活：氣候異常會超出人們的調節功能，打破了人體陰陽平衡，易發生氣血逆亂、邪氣乘虛而入的情況。臨床觀察，小兒某些先天性疾患就與婦女受孕時不良的氣候因素有關。

　　4、酒喝多了禁過性生活：人在酒后入房，性交過程中往往難以自制，必欲竭其精而后快，致使恣欲無度、腎精耗散過多，從而引起早衰。

　　5、性生活不要過度頻繁：性生活過度主要表現為，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上"信號"出現時，即已告訴你，性生活已經使你"超負荷"了，必須立即調整。

　　孕前工作中要注意哪些禁忌

　　1、不要有太大的壓力，適當情況下可以考慮改變工作性質（調換壓力較小的工作）。

　　2、如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等，在準備受孕期間，要特別小心。

　　3、盡量減少接觸輻射源，比如電腦、復印機、打印機等。

　　4、工作中不要靠喝咖啡、濃茶來提神。

　　5、不要過多參加聚會活動，飲酒和抽煙過度。

　　6、不要每天坐著不動，盡量多參加健身運動，提高身體免疫力。

　　小編總結：孕前的生活禁忌其實也不是特別多，對于迫切想要生寶寶的你們而言也不會過于復雜，小編建議，如果你們想要擁有一個完美的備孕生活，那么準爸爸就應該注意男性孕前禁忌，而準媽媽也不能忽視女性孕前禁忌哦！