會陰側切示意圖
專家解讀：
鍛煉骨盆肌肉，就可以幫助你改善陰道松弛。
產后在保證營養素攝取充足的前提下，通過鍛煉骨盆肌肉就可以改善陰道松弛的現象。隨著產婦身體復原，性激素水平回升到原水平，性功能也會隨之恢復。所以，完全不用為此擔心。
小編提醒：
準媽媽們不用擔心，若是害怕自己的恢復能力，可以去搜集一些改善陰道松弛的體操或是瑜伽課程進行練習，有針對性地進行局部鍛煉，只要堅持，就一定能恢復。媽媽們在產前不必為這個問題過于煩心。
誤區四：切“下面”不如切“上面”
所謂切下面，就是指在順產的過程中，因嬰兒的體積過大，需要給媽媽進行會陰的側切，令嬰兒更順利地生產下來。但是，許多經過順產的媽媽反映，“下面”切一刀可是疼得很，還不如直接剖腹產的省事。那順產是否真的不如剖腹產呢？
專家解讀：
不經過側切的產婦其產后恢復快，出院早。從發生新生兒窒息、產程延長的角度分析，不側切與側切是沒有顯著差異。
會陰側切其實是有適應癥的，對于胎兒較大、有缺氧情況、臀位產時，或第二產程較長，或有其他醫療指征，需施行產鉗、吸引器助產的產婦，仍需側切。它可以擴張產道，讓寶寶順利、快速地出生，而且裂口整齊，分娩后的縫合手術容易操作。
如果一味堅持不做側切，會導致裂口不規則，難以縫合，拆線后留下的傷疤也很不規則，很影響美觀；嚴重的，還會損傷肛門括約肌，造成以后大小便失禁。會陰側切是要局部打麻醉藥的。
