其實(shí)出現(xiàn)孕吐是每個(gè)孕婦都要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，孕婦們大可不必焦慮，應(yīng)該科學(xué)的認(rèn)識(shí)，其實(shí)在懷孕的過(guò)程中是身體里發(fā)生的下列的變化導(dǎo)致了孕吐：

　　1、體內(nèi)的激素變化

　　懷孕后，在激素的影響下，胎盤(pán)會(huì)分泌大量絨毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，減少胃腸蠕動(dòng)，從而影響準(zhǔn)媽媽的食欲和消化功能。最典型的表現(xiàn)是晨吐，持續(xù)一段時(shí)間后會(huì)自然消失。

孕吐防治有高招

　　2、胎兒發(fā)出的保護(hù)信號(hào)

　　孕吐是生物界保護(hù)腹中胎兒的一種本能。人們?nèi)粘Ｉ钏缘母鞣N食物，含有對(duì)人體有輕微損害的毒素，但對(duì)健康并不構(gòu)成威脅，也不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。可孕婦就不同，腹中弱小的生命不能容忍母體對(duì)這些毒素的無(wú)動(dòng)于衷，這些毒素一旦進(jìn)入胚胎，就會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，所以胎兒就分泌大量激素，增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽孕期嗅覺(jué)和嘔吐中樞的敏感性，以便最大限度地將毒素拒之門(mén)外，確保胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕早期妊娠反應(yīng)越嚴(yán)重，嘔吐越厲害的準(zhǔn)媽媽，流產(chǎn)的可能性就越小。

　　3、精神因素

　　許多準(zhǔn)媽媽對(duì)早孕反應(yīng)感到害怕、擔(dān)憂，精神上的緊張會(huì)引起身體上的不適反應(yīng)，加重孕期的反應(yīng)。其實(shí)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)是人體一種正常的生理反應(yīng)，對(duì)生活和工作影響不大，而且這些早孕現(xiàn)象都是胎兒向媽媽發(fā)出的各種信號(hào)，是每位媽媽幸福生活的開(kāi)始。因此準(zhǔn)媽媽們大可不必過(guò)分害怕、擔(dān)憂，用輕松的心情迎接寶寶的到來(lái)吧。

　　防治孕吐可以從飲食、心理及運(yùn)動(dòng)三方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：

　　飲食方面

　　1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊梢詼p輕惡心的感覺(jué)。

　　2、用微波爐烹調(diào)，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒(méi)有微波爐，那么在煮飯時(shí)和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

　　3、在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道（如檸檬），當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。

　　4、避免吃過(guò)于油膩、油炸、味道過(guò)重的食物，它會(huì)造成你惡心或心悸。