緩解孕吐方法六：小口喝水。

　　不要“牛”飲！盡管喝水對預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質(zhì)。

孕期孕吐嚴重怎么辦

　　緩解孕吐方法七：避免空腹服用孕期維生素。

　　不要早晨起床后空腹服用孕期維生素，你可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以問問醫(yī)生，你是否可以暫時換一種含鐵較少的孕期補充劑，因為目前你脆弱的消化系統(tǒng)已經(jīng)很難承受鐵這種礦物質(zhì)。

　　緩解孕吐方法八：試試含姜的食物。

　　研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯姜茶。姜糖也是不錯的選擇！

　　緩解孕吐方法九：戴穴位腕帶。

　　你在藥店，就可以買到這種柔軟的棉質(zhì)腕帶，它最初是為預(yù)防暈船而設(shè)計的，孕婦戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：將腕帶在手腕上系緊，腕帶上的塑料“扣”正好輕輕地壓在手腕內(nèi)側(cè)的一個穴位上，這樣可以會對大腦里的嘔吐中樞起到抑制作用。你也可以向醫(yī)生咨詢，并佩戴電子腕帶，這種腕帶（看起來像手表）利用微弱的電流刺激相應(yīng)的穴位，很安全，而且研究表明，它對一些孕婦很有效。

　　緩解孕吐方法十：維生素B6。

　　雖然人們不知道為什么維生素B6可以緩解孕吐，你可以問問醫(yī)生自己能不能服用維生素B6。有些準媽媽發(fā)現(xiàn)它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克（mg），但是如果你的嘔吐癥狀嚴重，醫(yī)生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的劑量。在沒有征求醫(yī)生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。

　　以上這些孕吐嚴重怎么辦的答案對大部分孕婦來說都有著很好的作用，對于一部分特殊情況的孕婦，則可以按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用一些維生素B，可有效的幫助你緩解孕吐。